網友媽媽分享 秋季護理寶寶小竅門
時值秋季，天氣也逐漸涼爽起來，而這個季節也正是各種疾病的高發期。還記得前兩年初秋時候去山西旅遊，因爲空氣乾燥，我的鼻子喉嚨幹得冒火，結果旅遊花的那四五千元等於買罪來受，壓根兒記不起哪些景點哪些趣事。
大人遇到秋天時尚且如此，更何況孩子是低免疫力體質，在換季時候更容易得病，所以到了秋天我就特別注意孩子的健康問題，搞不好整出什麼呼吸道感染、發燒、咽炎、肺炎的毛病，那時可就是大人小孩都要受苦了。
所以總結一句話，秋季做好孩子的保健工作是十分重要的。當了幾年的媽媽，多少也有一點兒經驗了，現在就給各位媽媽們介紹幾種秋季保健的妙招吧！
一、食物療法
秋天的特點就是乾燥，如果制訂一套有效的飲食菜單，吃出秋天的特色，那麼秋季幼兒保健就變得簡單多了。我給恆兒的飲食一般是以滋潤爲主，清燥去火。平時家中的主食，湯類偏多一些，例如排骨湯、豆腐魚頭湯、海帶湯、竹筍湯等等，菜式也比較豐富，但是大都以清淡爲主，像胡蘿蔔、青菜、番茄等蔬菜就不可缺少，全是不錯的選擇。
寶寶秋季飲食注意可以直接爲寶寶健康護航。有時間有精力的媽媽完全可以多注意寶寶的日常飲食，幫寶寶調理好脾胃，從飲食上爲寶寶健康加道防線！
甜品呢，一般我喜歡給恆兒做枸杞木耳湯，家裏有豆漿機，做起來方便，我把這兩種材料放一起攪了，倒出來放糖，濃濃的紅色的甜品就出來了，煮的話也可以，將白木耳浸透，剪去黃色硬心，再剪成小塊，跟洗好的枸杞一起煮，放糖，很快有得吃，顏色漂亮口感脆爽。因爲喝了對喉嚨的確有效，老公現在也十分依賴偶的枸杞湯。另外還有百合蓮子湯，芡實湯等，都是清潤去火，具滋補功效的極品甜湯。這是保健最基本的做法。
二、運動療法
除了注意飲食，就要增強孩子的體質。生命在於運動，這是最關鍵的，只要體質增強了，疾病也難有下手的機會。一般太小的孩子不主張做劇烈的動作，四五歲的孩子可以適當增加一些運動量，我的做法是在家讓恆兒幫忙做家務，比如泡茶時讓他幫忙取水，讓他掃地等幫我乾點兒力所能及的家務活。如果有錢有閒，節假日出遊再好不過了，可以促進親子感情，還創造了戶外活動的機會，增加見識與運動量。
三、防護療法
當媽後我便經常加強有關疾病知識方面的學習，秋季也是各種炎症比如咽炎、肺炎發作的高峯期，除了通過日常的食療與強化運動來增加身體的抵抗力之外，專家也經常呼籲，注射疫苗預防各種疾病的發生。
當正常防護都起不到作用，媽媽們也不能太保守，尤其兩歲以下的孩子，除營養補充之外，還需要早做預防，做好疫苗的接種準備，尤其是預防小兒肺炎的疫苗。它能夠對寶寶的健康成長起到一定的防護作用，所以我建議媽媽們儘量選擇給自己的寶寶接種。
四、物理療法
氣溫有變化，孩子的衣服也要適當地添減，如果護理不當，讓孩子受到風寒，就極容易出現咳嗽發炎的現象。秋季的咳嗽一般很難好，再厲害一點就出現咳痰，咳了好，好了再咳，這在小兒病症之中極爲常見。所以要注意孩子的保暖工作，保持室內通風通氣。
都說“多事之秋”，如果家有寶寶，在秋天裏也確實需要多加註意，如果不慎讓寶寶染上疾病，不僅拖延的時間長，而且讓寶寶錯過秋季調養身體的好時機，那麼在接下來的冬季裏可就麻煩了，所以爸爸媽媽們要做好幼兒秋季保健措施。
