都說孩子是上帝派來的天使，家裏添了一名小成員，一家子都高高興興的，但是在高興之餘，我想說，帶娃真的好累，誰說娃是天使來着，分別是小惡魔好吧，自從家裏有了孩子，這幾個帶娃綜合徵也跟着來了，不知道帶娃的媽媽們有沒有跟我一樣的，下面我就來詳細說一說吧。
一、臉蒼白，而且每天帶着黑眼圈
生完娃之後，本來想着懷孕期間所受的苦終於結束了，可算是熬出頭了，沒想到生完娃後苦日子纔剛剛到來，自從二寶出生，白天陪玩，晚上哄睡，每天晚上還得爬起來好幾次餵奶，大半夜的孩子醒來不睡覺在那兒玩，還得陪着，天天的黑白顛倒，時間一長，小臉蒼白了，熊貓眼也出來了，天天頂着個黑眼圈帶娃，三餐還不定時，分分鐘都想暈倒的節奏，爲此還專門去看了中醫，醫生說，對於帶娃的媽媽來說，白天看娃，晚上也要看娃，體力消耗大，再加上飲食不規律，所以出現營養跟不上的情況也不奇怪。
所以爲了身體着想，要及時的補充營養，除了蛋白質之外，還有維生素，有了娃之後，媽媽們大把的時間用來照看娃，根本沒時間鍛鍊身體，時間長了，不僅身體素質下降，而且還會發胖，有的媽媽血糖還會升高，對於血糖高的媽媽來說，就需要專門的補充一些營養品了。
二、腰也變了 背也駝了
對於帶娃的媽媽們來說，自己就是袋鼠媽媽，孩子總是喜歡鑽到懷裏讓媽媽抱抱，時間長了，不僅導致媽媽肩膀前傾了，而且還會彎腰駝背的。
爲了改善媽媽們出現的這一情況，寶媽平時在家沒事的時候要多靠牆站立，靠牆站立的時候保持肩膀、屁股和小腿這三個部位是完全貼着牆的，每天大概半個小時左右，另外寶媽們在走路的時候，也要保持擡頭挺胸的姿勢，很多媽媽有了娃之後忙着照顧娃，沒時間捯飭自己，皮膚也就跟着變差了，爲了避免變成黃臉婆，要做好護膚工作。
三、肚子上多了好幾圈贅肉
生完孩子之後，骨盆會變寬，身材多少會有些變形，有的寶媽肚子上多了好幾圈的贅肉，以前顯腰身的衣服都穿不上了，感覺還像懷着一個似的，肚子上的肉鬆鬆的，再加上媽媽天天帶娃，很少有時間去跑步或是去健身房鍛鍊，肚子上的肉就更多了，帶娃的媽媽沒有大把的時間去健身房，等娃睡着之後，可以用這點時間在家做一些簡單的運動就可以了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
