帶娃是件讓人感覺到既幸福又痛苦的一件事情，更加是一件需要智慧的事情。在這件事情上，什麼時候可以讓寶寶開始吃油也是一件特別需要寶媽們注意的事情。今天，本站特地請來了李主任爲大家來說一說關於寶寶吃油的那些事兒。
先來說一說關於輔食期寶寶是否需要吃油這件事！
對於還在輔食期的寶寶來說，是否需要吃油一般來說是看食用油的作用是什麼！通常來說，食用油的作用主要是爲寶寶的成長髮育提供所需的脂肪，而在這個過程中，六到十二個月的寶寶的脂肪大都是從奶、蛋、肉、魚中獲得。
所以在這個時候，寶媽們並不需要特地加入特別多的食用油，而是可以根據寶寶食用葷菜不多的時候，適當添加。在添加的時候，寶媽們要注意食用油在輔食中的添加量不宜過多，一般半勺或一勺湯匙的大小即可。
至於一歲以後的寶寶怎麼吃油，那就可以根據寶寶的實際歲數以及日常飲食習慣適當的增加食用油的添加量。但是需要特別注意的是，在烹煮添加食用油的過程中，一定要減少使用炸、煎的烹煮方式。因爲這樣的烹煮方式會使得食用油更容易分泌出有害寶寶健康的物質。
此外，根據不同的烹煮方式，寶媽們最好不要嫌棄麻煩，最好的做法是選擇不同烹煮方式使用的食用油。
比如就中國人比較喜歡炒菜的這一烹煮方式來說，單不飽和脂肪酸含量較高的油更爲的適宜，並且這種類型的食用油耐熱性更好，油脂也更加的不容易出現氧化的情況。
至於單不飽和脂肪酸的常見油類有哪些，比較推薦給各位寶媽們的就是橄欖油和山茶油等。
其實，不論是橄欖油、山茶油，還是其它油類都好，最爲主要的就是要從正規渠道購買健康油類。
對於自家自行榨的油，本站還是較爲的不建議。
畢竟自己榨的油存在很大的安全隱患，此外加工過程可能會存在衛生風險，這個風險指的是油中可能存在黃麴黴毒素。
要是用這樣的油類給寶寶做輔食時添加的話，寶寶就極有可能由於抵抗力低而導致發病。
據悉，食用黃麴黴毒素超標的話，食用者極有可能會出現肝癌的風險，更爲嚴重的是會導致死亡。
所以爲了寶寶以及家人的健康，還是去正規渠道購買正規食用油比較好，也比較讓人放心。
此外，想必很多寶媽們都聽過某核桃油爆出含有塑化劑的時間。
因此在生活中，寶媽們也要儘量避免使用塑料製品，這樣才能降低寶寶的安全風險。
