生物學家和醫學專家研究認爲，繼嚴寒的“冬眠”和初春的“復甦”之後，自然界的萬物在春暖花開、豔陽高照的五月進入生機盎然的階段，達到一年中生長、發育和繁殖的高峯。人類，尤其是小兒也有同樣的效應。
世界衛生組織通過對各國的調查，公佈了一項引人注目的報告：小兒的生長速度，在一年四季中並不相同，長得最快的是在五月，平均達到7.3毫米；長得最慢的是在十月，平均
只有3.3毫米。因此，國內外有關專家把五月稱爲“奧妙的五月”。
爲了充分利用大自然賜與我們的良機，使小兒更快地發育，在“奧妙的五月”裏，家長應注意以下兒點。
要注意營養
根據營養學的要求，在日常膳食中適當增加些雞、鴨、魚、蝦、牛奶、禽蛋、豆類、肉類等富含蛋白質、卵磷脂和賴氨酸的食物，以利於小兒大腦的發育和身體的成長。此外，還應多吃些新鮮蔬菜、水果和動物肝臟等，以補充豐富的維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，有利於小兒的新陳代謝和骨骼生長。
要加強鍛鍊
家長要鼓勵小兒積極參加適宜長高和健腦的體育活動，如踢毽、跳繩、拔河、跳橡皮筋、藝術體操、單槓、爬竿和各種球類等，以促進全身血液循環，保障骨、腦細胞得到充足的營養，並促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。嬰幼兒還應經常到室外活動，多曬太陽，因爲適當的陽光照射，能增加體內維生素D的合成，有利於胃腸對鈣、磷的吸收，保障骨骼正常生長。#p#副標題#e#
睡眠要充足
充足的睡眠是小兒長高的重要因素。據生理學家研究，小兒在睡眠時，生長激素明顯增加，並出現分泌高峯，而且持續時間較長。故民間素有“睡得好，長得高”的說法。因此，小兒每天要保證9小時的睡眠，以利於身體長高。午睡對小兒十分重要，經過了一個上午，能小睡一會兒，才能保證下午有充足的體力。
心理要衛生
現代心理學家研究認爲，精神、情緒等因素影響人的身高，不良的精神刺激，過重的心理負擔，造成內分泌失調，生長激素減少，會阻礙小兒的生長髮育。因此，家長—定要爲子女創造一個溫暖、和睦、文明、安靜的家庭環境，使之健康茁壯成長。
