很多人都想要管理自己的體重，維持自己的形象。很多人都在減肥的過程中都會想到節食，而且還都會拒絕零食，認爲零食的熱量比較高會發胖。那麼吃不胖的零食有哪些呢?要說狂吃不胖的零食，這3種零食讓你邊吃邊減肥。
酸奶
酸奶是很多人的最愛，酸奶有很強的消脂減肥功效，對於想要控制體重或者減肥的朋友來說可以適當的食用。在飯前一個小時左右，可以爲自己準備一杯酸奶，不僅有很強的飽腹感，還防吃飯候攝入太多的食物。並且酸奶的營養豐富，對於腸道的蠕動有着較好的促進作用。
茯苓餅
茯苓餅是北京的一種傳統名吃，具有健脾安神和潤腸通便的功效。如果你恰好你也在北京生活，那麼建議每天吃一個芙蓉餅對於減肥瘦身有着較大的幫助，同時還可以預防便祕的情況產生，對自己的生活會很有好處。
藍莓
藍莓是我們生活中比較常見的一種零食，很多的地方都可以輕鬆的買到，由於藍莓中含有的多酚類物質比較豐富，且該物質具有分解脂肪的功效，還可以抑制脂肪的形成，所以成爲了減肥朋友們可以吃的一種零食。對於狂吃不胖的零食，你還知道哪些?
