壯陽是男人的首要任務，壯陽的方法有很多，那麼男人吃什麼壯陽呢？
男人秋季吃什麼最“強悍”？
“咆哮哥”、“表情帝”各種稱呼不絕於網絡，被冠上這些稱呼也沒有什麼不可以，但是有個稱呼對男性來說可是“死穴”。“陽痿男”，如果有人被戲稱爲“陽痿男”，怕是這個人連死的心都有了。
如何在這大好季節裏保養自己，重振雄風可是哪些“陽痿男”們最關心的問題了，下面小編就給大家推薦幾樣好吃（關鍵是作用大）的食物，讓你過完這個秋季徹底甩掉“陽痿男”帽子。
壯陽的食物NO.1 ：雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋爲主，以保證新婚之夜的美滿。 我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較 大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
壯陽的食物NO.2 ：鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列爲野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷 脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
壯陽的食物NO.3 ：泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
壯陽的食物NO.4 ：淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
