患過疾病的都知道，去醫院看病拿藥，醫生通常會囑咐喝藥期間，哪些食物少吃或者忌吃。比如腸道細菌感染，忌吃牛奶、雞蛋、豆漿等一些含有蛋白質的食物。那麼感冒了，又會忌吃哪些食物呢？各種辛辣刺激的食物肯定不能吃，只能吃一些清淡的食物。感冒的情況下，可以喝南瓜粥嗎？
南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等是完全可以放心食用的。
現代的營養學研究也發現南瓜熱量最低，即使在臨睡前吃也不會導致發胖，而且含有豐富的膳食纖維和果膠，不僅飽腹感好，還能吸附腸道中的代謝廢物和致癌物質亞硝酸，能幫助腸道在睡眠過程中排毒，更含有獨特的微量元素鈷，能保護心臟。可以直接水煮南瓜，然後加適量蜂蜜食用。也可以根據個人喜好選擇一些粗糧南瓜粥食用。
中國傳統醫學認爲南瓜性溫，能潤肺益氣，爲補血之妙品，對女人有特殊的美容作用。南瓜多糖能提高機體的免疫功能;南瓜中豐富的胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能;南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓;
南瓜粥： 南瓜100克，大米50克，食鹽適量。南瓜去皮，洗淨切細備用。大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時放入南瓜，至粥熟時，入食鹽調味服食。每日1次，可補中益氣、解毒殺蟲，適用於脾胃虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷、下肢潰瘍等。
好了，小編在這裏已經詳細介紹了感冒是否可以喝南瓜粥。人在感冒的情況下，通常胃口不大好，看到清淡的食物，頓時沒了食慾。儘管如此，小編還是建議，忍受幾天，以免產生不良反應，等病好了，愛怎麼吃就可以怎麼吃。小編今天介紹的大家可以試着做一下哦。
