薏米黑豆紅豆粥，具有解毒散熱的功效，同時都有很多產婦和孕婦，在懷孕期間雙腳出現的紅腫，身體出現的缺鈣，氣血不足，妊娠紋，老年斑，還有皮膚能夠更加的有光澤，幫助皮膚恢復到原來彈性的感覺，接下來的文章爲大家介紹一下，接下來的這篇文章當中薏米黑豆紅豆粥功效有哪些呢？
紅豆功能主治：利水消種，解毒排膿。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。
黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。《本草綱目》說：“黑豆八腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活活血解毒。”
薏仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
最近我也買了很多五穀雜糧在家煲粥，一般是前一天晚上泡着第二天燉的，但是覺得黑豆比較難煮，而且聽說這些豆子分開吃更能發揮它們的作用，建議你可以把紅豆和薏仁一起煮，黑豆感覺榨豆漿好一些，黑豆的蛋白質含量高！
以上這道薏米黑豆紅豆粥的做法很簡單，薏米其中可以加入，紅棗蓮子可以有效的補腎，黑豆當中對於滋陰壯陽，強壯腎臟有着很好的功效，薏米又是天然的美容食材，這幾種食品搭配起來保證是一道既滋補，而且有營養價值的湯羹。
