我們的肌膚是需要通過飲食來保養肌膚的，薏米就可以幫肌膚排毒養顏。薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養的作用：礦物質：舒緩、鎮定......

香菇甘平、爲美味珍餚，有益氣不飢、治風破血、化痰理氣等功能;薏米助其健脾利溼，清熱排膿。二者均爲抗癌佳品。原料：粳米250克、薏米50克、香菇50克、油豆腐3塊、青豆半小碗、油、鹽各適量。製法：取薏米洗淨浸透心;溫水發......

進入端午之後，南方天氣潮溼酷熱。廣州醫科大學附屬第三醫院藥學部中醫藥師林英元說，在酷熱的夏季，人身體損耗大，容易疲憊，加上貪涼，整日吹空調或吃生冷食物，伏熱溼火，化熱傷津，造成胃口差。專家建議，在炎熱暑天，煲些粥食用，以防暑......

薏米怎麼吃才正確呢？薏米是粗糧的一種，很多家庭都會用薏米來煮粥。其實，想要發揮薏米的功效與作用，還有其他不一樣的吃法哦。在這裏，小編就來爲大家推薦薏米的吃法，一起來學兩招吧。薏米的功效與作用抗癌：在日本，薏米被看成典......

現在肺癌這種疾病對於大家來說，很不是很陌生，也瞭解到肺癌給患者帶來了很大的痛苦，一直在折磨着患者，無論採用什麼方式進行治療，飲食是必須要注意的，那麼肺癌的飲食護理要點包括哪些，這個是需要注意的，那麼就一起來了解一下。......

薏米的營養價值很高，我們常用來煮粥或是燉湯，薏米有很強的消腫功效，經期可以適量的吃薏米，對身體有好處。薏米豬肉湯薏米50克，豬瘦肉200克。調味料：鹽適量。做法：1、薏米洗淨，浸泡1小時，豬瘦肉洗淨切小塊，備用。2、熱鍋加水適量......

綠豆薏米芡實減肥粥原料：綠豆、薏米、芡實做法：綠豆、薏米洗淨，放在水裏浸泡2個小時。然後把綠豆和薏米放進鍋裏小火煮開，快熟的時候放入芡實即可。如果覺得味道不可口，可以按口味加上一些白砂糖或者蜂蜜。綠豆的營養價值1......

薏米又叫薏苡仁，溝水米，是一種最爲常見的粗糧食品，其具有清熱解毒、健脾利胃等多種強大的養生保健功效。此外由於薏米的食用方法多樣，因此現實生活中很多人都喜歡吃薏米，尤其是很多女性朋友更喜歡吃薏米，那麼吃薏米對人體的......

薏米又可叫薏苡仁、苡仁，它是我們生活中常見的一種穀物。薏米具有很高的營養價值，有世界禾本科植物之王的稱謂。那麼，薏米生蟲了還能吃嗎？薏米生蟲了還能吃嗎1、薏米生蟲了還能吃嗎薏米生蟲吃是可以吃，那些小蟲子都是藏在......

每天早上一碗紅豆薏米豆漿，這樣給我的感覺是，身體浮腫減輕許多，排尿量從以前的一天兩三次增加到四五次。再者就是食慾大增，飢餓感非常明顯，每頓飯都吃很多。味覺恢復超級好，覺得飯很香，即使是不愛吃的燴麪也吃着很香。最最關......

好孕小偏方：枸杞熟地豬肉湯豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。製法：肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯，加入適量的食鹽食用。可補益腎精、滋養陰血。適應症：腎陰虛之不孕。這類女性往往月經頻發，量少色紅，手腳心......

材料：薏米80g，冬瓜400g，排骨400g，老薑1小塊，香蔥3-4棵，水3大碗，鹽5g左右，白胡椒粉3g。做法：1.老薑洗淨切片，香蔥摘淨挽成結備用。2.冬瓜洗淨去瓤後切大塊。3.薏米分揀乾淨後用清水浸泡2小時左右。4.排骨沖洗乾淨，提前用冷水浸泡1......

紅豆薏米粥薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裏。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。至於功效，那......

薏米、紅豆是清除體內溼氣的最佳食材，二者搭配能起到絕佳的祛暑溼的效果，下面我們來看看薏米紅豆的功效及搭配的做法。一、薏米紅豆的功效1.排毒紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白......

薏米的功效：1.生薏米煮湯服食，利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。2.薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。3.將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保......

薏米的功效薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2。作用：1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮：它具有......

如果大家想要通過運動的方法來減肥瘦身，那麼在飲食上就要適當的控制，而如果能夠在飲食上加以調整，讓自己的運動效果更佳，那是再好不過的了，那麼，如何飲食可以幫助更好的減肥瘦身呢？專家指出，如果在運動期間經常喝一些薏米粥的......

減肥粥：消暑冬瓜薏米湯材料：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許。做法：鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，之後加入冬瓜塊，再煮8分鐘，調入精鹽，雞精和少許胡椒粉，並撒上蔥花即可。溫馨提示：冬瓜可謂......

與其說它是粥，不如說是稀飯，這款薏米稀飯，曾陪伴我走過了那段嫩綠色的戰痘的青春。它對皮膚上的暗瘡有很好的治療作用，在我臉上長痘的那些歲月中，我就用它代替米飯作爲主食連着吃上一個星期，然後就可以昂起頭走路了。遇到男......

很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精的主打成分，有着極強的保養功效。不想花大價錢買昂貴的保養......