天氣越來越冷，常喝薏米粥當中是具有清熱解毒的功效，在冬天這個季節中身體總是寒冷，寒氣過重，經常會因爲氣血不足，而造成女性出現的手腳冰冷，孕婦出現的關節脹痛，還會因爲天氣太過於乾燥，而造成身體缺水，皮膚出現皺紋，皮膚過於乾燥，現如今小孩子偏食挑食的毛病越來越多，那麼薏米粥適合什麼人食用？小孩一般可以吃薏米粥嗎？
餵食薏米有清熱利溼功效小孩消化能力還弱薏米量要太多搭配粳米起煮粥餵食儘量稀些 下幾種人能吃薏米：
1、薏米會使身體冷虛故虛寒體質人適宜長期吃薏米
2、正值經期女性也應該避免食用薏米
3、薏米所含醣類黏性較高能會妨礙消化所消化功能良人能吃薏米
4、孕婦宜多吃薏米薏米有利尿作用能會引起體內鈉鉀離子平衡水分也會排出較多羊水量也許會減少並會引起胎兒畸形孕婦吃多吃意見建議：小孩消化功能強建議還少吃
健康功效：
薏米：健脾、利溼、除痹
茯苓：安神、和胃、健脾
食材用料：
薏米
茯苓
生薑
菜譜做法：
薏米洗淨後用清水浸泡一夜
茯苓用清水略洗，用小紗布包起來
所有材料一起放入小鍋裏，添加清水，大火煮開後小火熬至薏米熟
生活中許多家長擔心薏米粥不易消化，產生了小孩一般可以吃薏米粥嗎這樣的問題，首先薏米粥當中的功效繁多，在做薏米粥放入小火倒入慢煮，大約煮半個小時左右就可以出鍋了，而且薏米粥清香純正，也沒有添加任何的防腐劑，所以家長不要再擔心孩子能不能食用了。
