而使乳頭保持柔軟，讓媽媽哺育寶寶是感到更舒適。有時這些腺體會出現堵塞或腫大現象，不過不用擔心，它們會自行消腫，無需使用抗生素，也不需要做手術。
最近有一項調查顯示，婦女每隔三年做一次巴氏試驗比較安全，因爲子宮頸癌的潛伏期通常較長，短時間內不會發生病變。不過也有醫生認爲有必要一年做一次檢查，以防出現其他病症。也有些專家建議，適齡女性最好連續三年每年做一次常規檢查，之後再改變週期。
爲了儘可能得到準確的檢查結果，你可以向醫生提一些問題。問問醫生有沒有和實驗室的同事交流過，是否已經得到診斷所需的所有信息。詢問醫生用什麼工具（藥籤、刷子還是抹刀）採集子宮頸細胞。研究表明採集樣本時，用細胞毛刷比用棉質藥籤效果好，而帶有探頭的抹刀能夠深入子宮頸內部採集到深處的樣本。最後問問醫生是不是採集了子宮頸內外的樣本，這樣能更全面地發現問題。 保持正確戴胸罩的良好習慣
爲了保持乳房的健美，戴胸罩也要有個講究，才能達到保健目的。首先，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，尤其是少女發育期，隨着乳房的發育，要及時更換適合的型號，其次，製作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承託力和一定的透氣性能，以薄棉布和的確涼爲好，其他化纖如尼龍等吸溼性和透氣性都較差，對某些人還會引起皮膚過敏，最好不用。胸罩的揹帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚。第三，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放鬆，有利於局部血液循環。
洗澡的時候注意避免刺激乳房
此外，如洗澡時要避免用過熱的水刺激乳房，更不能在過熱的浴缸中長時間浸泡，這會使乳房的軟組織鬆弛。理想的洗澡水溫約爲攝氏27度左右。出浴之前，可用稍冷一些的水沖洗乳房，有刺激和鍛鍊乳房及胸部皮膚，增加乳房之彈性並促進局部血液循環之作用。如果講究一些，浴後用有關的健美液從乳頭開始呈圓形逐漸向外塗擦，直至頸部則更理想。
日常的姿勢有關乳房的健美
再說平時身體的姿勢對保持乳房健美也極重要，如走路時保持背部平直，乳房就能自然突挺，坐與立時也應挺胸擡頭。另外，鍛鍊也有助於乳房健美。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過鍛鍊使之增大，但鍛鍊可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此晨晚做做擴胸，深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳，對年青女性，更是理想健身豐乳的活動，不但水有對乳房的“按摩”作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊，更可達到消除多餘體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。
