乳房對於女性來說是相當重要的，除了是寶寶飲食“飯碗”外，其還是體現“女人味”的源泉之一，是女人魅力所在之處。乳房可以說是女人的標誌，擁有飽滿又有彈性的乳房，能夠讓女人們挺直背脊擡起頭，提升自信心。因此，女人們一定要呵護好乳房，不能讓乳房受到一丁點的傷害。想要知道呵護乳房的方法嗎？請認真往下看吧。
按摩乳房反射區，能保乳房健康。
生活中很多人都愛做按摩，因此不同的按摩方法，有着不同的效果。如有些按摩能緩解疲勞、有些能緩解疼痛，有些則是能預防疾病保健康……因此，小編建議想要呵護乳房的話，不妨多做按摩。今天爲大家介紹的並非是直接按摩乳房，而是按摩乳房的反射區——雙腳腳背二、三、四跖骨上。
具體的按摩是這樣的：女人們可以在每晚泡完腳之後，用拇指的小肚子(指腹)或是兩隻手掌的外側輕輕刮按腳上的乳房反射區十八到三十六下。經常這樣的話，能夠不僅僅能緩解生理期的乳房脹痛問題，還能預防乳腺增生，總而言之，就是常按乳房反射區有利於呵護乳房。
小編提示：位於腳背上的乳房反射區，皮薄也很軟，因此按摩的時候千萬不要太用力，要輕輕地按揉。
調理好脾胃，讓胸部豐滿起來。
生活中不少女人都在找尋讓胸部“張”起來的方法，如隆胸、吃豐胸食物、按摩，這些老掉牙的方法，想必都知道，但是有多少人知道調理好脾胃其實也能讓胸部“漲”起來？
調理脾胃能讓胸部“漲”起來，這樣的說法想必很多人都不相信。其實這種說法是對的，因爲脾胃生血，脾具有統攝、控制血的功能。一定脾胃出現問題，就沒辦法正常控制血液，導致血液無法正常輸送。而乳房被稱爲“血庫”，當氣血飽滿地時候，乳房才能變得挺拔有彈性。一旦血液無法正常輸送到乳房的話，就無法及時得到補養，自然受到各種疾病的侵擾，乳房健康自然是越來越遠。
小編提示：想要乳房豐滿起來就要調理好脾胃，而調理脾胃除了要養成好的飲食習慣外，吃一些養胃食物也是很重要的，如山藥。此外，也可以用中藥調理，不過爲了預防出錯，也爲了有更好的效果，最好是在中醫醫生的指導下調理。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
