少女期
從9~10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現乳核，並慢慢增大，到15歲時基本成型。不過剛開始，乳房比較有韌性，有些少女可能兩乳房大小不同，但不必擔心，隨着身體的發育，這種差別會自然消失。
呵護原則：抓住時機，協助發育。
成年期
月經時乳房在月經前7-10天，受體內雌激素影響開始增大，直到月經來潮激素水平下降，乳房逐漸復原，至月經後7-8天回覆正常。
呵護原則：月經前一週內，遠離辛辣刺激，儘量吃清淡高纖維食物，以免激素過於活躍，加劇經期乳房脹痛。
妊娠期
妊娠期乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重約200克，妊娠後乳暈顏色變深，乳房體積增大，妊娠末期乳房可達400~800克。
呵護原則：孕期乳房按摩。在懷孕滿6個月後進行，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加韌性。這樣有利於產生乳汁，並使輸乳管開放，確保乳汁分泌通暢。
哺乳期
產後2~3天內，在催乳素的作用下，乳房迅速脹大而堅實。隨着規律哺乳的建立，乳房會規律地充盈、排空，再充盈、再排空。
呵護原則：產後乳汁容易瘀積，造成乳腺小結，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助於疏通乳汁通路。哺乳時讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進乳房疾病的好轉。
中年以後
由於卵巢分泌的激素開始減少，乳房體積變小，即使增大也是脂肪在增加。
呵護原則：此時乳房疾病發生率增高，應該定期做專業檢查。對突然出現的異常感覺，要立即就診。
