● 膚色暗淡，脣色、指甲顏色淡白。
● 時常有頭暈眼花的情況發生。
● 最近一段時間經常心悸。
● 睡眠質量不高，經常無緣無故失眠。
● 經常會有手足發麻的情況發生。
● 月經顏色比正常情況偏淡並且量少。
● 如果你有三條以上回答“是”，建議你應該到醫院進行檢查，並注意補血。
補血藥膳--當歸枸杞茶
原料：當歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。
製作：將當歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。
特點：製作簡單，經常飲用能補血調經，美容養顏，增強免疫力。
巨大的工作壓力和不講究營養的三餐影響着女性的生活，你可能正被失眠困擾，每月的“老朋友”或許正添上一筆煩惱。你在疑惑，爲什麼流感總是將你擊中。
還有，膚色永遠不夠美麗，暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人，需要一種關愛。其實，自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調理效果，調理藥膳--我們與你共同分享的關愛，相信由內而外的滋養，會將生活變得更加多姿多彩。
確認今天再也不用見人，終於可以卸去臉上厚重而昂貴的化妝品。膚色晦暗？還好，只有自己知道。
“老朋友”又一次光顧，同時帶來了一臉痘痘。何嘗不想做個紅顏美人，只是，工作環境生活環境都不允許。愛美的女人，應該學會靠血液由內而外的滋養，顯出自己的靚麗本色。
