現在電腦越來越普及，無論是工作、生活還是學習人們都可以通過電腦來操作，獲取自己想要的信息，使用電腦我們就要使用鼠標以及鍵盤，但是隨着使用時間的加長，會給我們帶來很多問題，最突出就是鼠標手，很多人不清楚什麼是鼠標手，鼠標手症狀是怎樣的，今天就教您怎麼判斷是不是患上了鼠標手。
鼠標手的症狀
鼠標手一個通俗但是很形象的叫法，鼠標手就是由於我們長時間錯誤的使用鼠標，而且沒有做好保護措施造成的。長時間使用鼠標我們的腕部長時間處於一個緊張的狀態，這樣就會壓迫我們腕管中的神經血管，神經血管受到壓迫就會使神經傳導受阻，這樣血液供應也會受阻，這樣就會早何曾我們的手掌感覺以及運動發生障礙，隨之我們就會感覺手部逐漸感覺麻木、灼痛而且在夜晚的時候會更加嚴重，有時候晚上睡覺都會醒，有的還會出現腕關節腫脹以及手的動作不靈活，感覺沒有力氣等等。
如何預防鼠標手
預防“鼠標手”，關鍵是要儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，如握着鼠標或打字等，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於坐着時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕鬆適中爲好。另外，鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
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