男性往往選擇壯陽而忽略滋陰，可食療可進補藥物，但是中醫學角度，男性壯陽同時也要滋陰養生。一般男性養生辦法通常爲宜藥酒或中藥泡茶居多，以此達到強身健體之作用。
男性壯陽必備中藥不可或缺，這些中藥同時又具有滋陰養生的效果。提醒廣大男士壯陽同時不要忘記滋陰。那麼如何滋陰呢？又有什麼中藥可真正滋陰壯陽？
青春期的男子——祛溼熱用茯苓、白茅根
調查顯示青春期的男士都會受到“青春痘”的困擾，因爲此時男性體內雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律。
痤瘡多因肺經熱盛，或脾胃溼熱引起。這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去溼、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中壯年男士——解毒用葛根、白芍
30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙於應酬，經常熬夜、喝酒。如果不注意調養，很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。白芍有疏肝的作用，經常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調和，陽氣外達。
男人充分了解自身體質，瞭解養生滋陰的功效，壯陽纔會事半功倍。
