長時間保持坐姿會導致腹部血流速度減慢，妨礙血液循環。下肢靜脈血不能充分迴流，血液循環不暢，直腸靜脈叢易發生曲張，血液淤積，從而形成一個靜脈團，這就是痔。當人們長時間坐在鬆軟的沙發裏時，身體陷在沙發裏面，血液循環受到阻礙會更加嚴重，從而誘發或加重痔病情。許多上班族不僅在工作中不得不長時間坐在電腦前，回家後也常常累得一屁股坐在柔軟的沙發上，久久不願起身。殊不知，這樣的舒服正是導致痔形成的罪魁禍首。誘發痔瘡的原因很多，但經臨牀證明，最爲突出的就是每次排便時間較長。超過３分鐘的蹲廁時間，就能導致痔瘡的形成，輕重也由時間長短決定。所以，蹲廁時間較長的人， 大部分是大便乾燥者，應儘早調節飲食或進行藥物治療，養成按時排便的習慣。
蹲廁時間過長，可直接導致直腸靜脈曲張，瘀血就會形成靜脈團（醫學稱爲痔瘡）。有的人蹲廁排便時愛看報紙，不衛生不說，若看到情節精彩之處，便排空了也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。
目前，痔瘡的最佳預防辦法是：
最佳的痔瘡預防的辦法（１）每次排便超過３分鐘的，應逐步控制在３分鐘以內（若控制在１分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復）。
最佳的痔瘡預防的辦法（２）司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
最佳的痔瘡預防的辦法（３）習慣性大便乾燥者，在每天晚飯後（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。
最佳的痔瘡預防的辦法（４）便後不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（２×４釐米）衛生紙夾在肛門處（半小時後取出即可）。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。
