適量喝醋飲料預防流感
據瞭解，醋在我國有着悠久的歷史文化，最早約在3500年前就有關於醋的記載，在後來的李時珍《本草綱目》中曾記述：“大抵醋治諸病腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取其酸收之意，而又有散瘀、解毒之功”。在日常飲食中，不妨多吃點醋。因爲食醋中含有豐富的營養物質，是一種天然的防病良藥。我國自古以來就流傳着保健養生的“十二字訣”，提倡人們“勤走路，抑喜怒，少飲酒，多食醋”。
醫學專家介紹說：隨着科學的發展，人們對醋有了更深層次的認識，並總結出醋的不少益處，比如，醋能調節體液酸鹼度，維持人體內環境的相對穩定，因爲醋是一種生理鹼性食品，可以中和酸性反應，從而維持人體內環境的酸鹼平衡，提高免疫力。此外，醋含有很強的殺滅細菌、抑制病毒的能力，對於抵抗力差的人來說，不妨在敏感時節早飯後出門前喝一杯醋飲料，能夠減少對胃的刺激，還能幫助殺滅體內細菌。
保持勤洗手講衛生習慣
無論是衛生組織還是個人，都應該對每個可能出現的傳染疾病積極預防，時刻保持警惕。2006年，衛生部宣佈基本建立疾病預防和控制系統，而傳染性疾病的通報體系覆蓋了全國95%以上面積的區域。而對於普通民衆來說，“餐前便後”洗手成了他們的習慣，包括減少了隨地吐痰、餐飲不消毒等行爲，保持個人衛生成爲抵抗病毒的常識。
