本報訊春季是流感等多種呼吸道傳染病高發季，近日，重慶市衛生健康委發佈《重慶市2023年春季流感中醫藥防治指導方案（試行）》（以下簡稱《方案》），幫助人們做好流感預防。
根據《方案》，兒童中藥預防流感推薦處方爲：玉屏風散加減生黃芪6g、炒白朮6g、防風3g、金銀花6g、蘆根10g，每日一劑，每劑煎煮兩次，煮沸後20分鐘倒出藥液，混合成200毫升藥液，餐後溫服。3~6歲，每次50毫升，一日2次；6~14歲，每次100毫升，一日2次，連續服用3~5天。
成人推薦預防處方爲：玉屏風散加減生黃芪15g、炒白朮10g、防風6g、金銀花10g、蘆根15g，水煎服，每日一劑，煮沸後煎煮約20分鐘，取300毫升，每日3次，每次100毫升，餐後半小時溫服。
易感風寒者可用生薑10g，大棗5g，紅糖10g，代茶飲，糖尿病患者忌用。家庭食療可用荸薺6個、鮮蘆根30g、薄荷3g、甘蔗100g，煎水代茶飲，可供3~5人服用，若糖尿病患者可將甘蔗改爲生甘草3g。
重慶市健康教育所有關專家還就公衆關心的“甲流”防治熱點問題作出解答，包括“甲流”在內的流感屬於自限性疾病，發病 3~5天后發熱會逐漸消退，頭痛、肌肉關節疼痛等症狀也會逐漸緩解。如精神狀態良好、無明顯頭痛且胃口正常、發熱低於38℃時可居家觀察，多飲水，多吃蔬菜水果並清淡飲食，保證睡眠。如出現持續高熱超過3天，伴有劇烈咳嗽、精神差，出現呼吸困難、抽搐、驚厥、嚴重嘔吐、腹瀉，伴有脫水等表現以及原有基礎疾病明顯加重等症狀則需要及時到醫院就診。（ 來源工人日報）
拓展內容：春季如何預防流感？
隨着天氣逐漸轉暖，春季也是流感高發期之一。爲了避免被感染，以下是一些建議預防流感的方法：
1、接種流感疫苗
流感疫苗是預防流感最有效的方法之一。疫苗通過注射或鼻噴劑形式應用，可以幫助身體產生免疫力，提高對病毒的抵抗能力。建議每年接種一次流感疫苗，這樣可以保持身體免疫水平的穩定。
2、注意個人衛生
個人衛生是預防流感的重要措施之一。保持良好的衛生習慣，比如勤洗手、避免觸摸眼、鼻和嘴巴，可以大大降低感染流感的風險。
3、加強鍛鍊
適當的運動可以增強免疫系統，提高身體抵抗力。常規鍛鍊可以幫助身體更加健康，減少患病的可能性。
4、增加營養
健康飲食和補充足夠的維生素和礦物質可以有助於維持身體健康。食用大量新鮮水果和蔬菜，有助於提高免疫力和減少生病的風險。
5、避免接觸感染者
避免與已經感染流感的人進行接觸可以大大減少感染的可能性。如果必須面對感染者，戴上口罩可以幫助減少被病毒傳播的機會。
總之，預防流感需要我們採取多種措施並且堅持下去。通過接種疫苗、注意個人衛生、適當運動、增加營養以及避免接觸感染者，可以更好地保護自己免受流感侵害。
