飲食療法對治療早泄有很好的效果。下面介紹2道適合早泄患者的藥膳。
泥鰍燉豆腐
功效：泥鰍和豆腐的營養價值都很高，泥鰍肉質鮮嫩，更有“水中人蔘”之稱；豆腐富含蛋白質、氨基酸等，兩種食材中的營養素充分互補，使得菜餚的進補功效也跟着大大提高。早泄患者常喝此湯，能收養腎生精之效。
做法：熱油爆香姜蒜；另取大盆倒進涼水，下豆腐（整塊）和泥鰍慢慢加火；煮開撈乾淨浮沫，倒入爆香的姜蒜油，撒鹽大火燒開轉中火；兩片腐乳加少許水搗成汁倒入湯中轉小火熬煮20分鐘，撒上青蒜段就可以食用了。
青蝦炒韭菜
功效：韭菜和蝦都屬於助陽、健胃和生髮的原料，常食可助男子陽剛之氣，適用於腎陽虛者，腰痠腿軟，性慾淡漠，陽痿早泄，舌淡苔白，脈沉細或沉遲。
做法：先把蝦去皮，用刀在蝦背劃一刀去除蝦腸洗淨，蝦肉裏面放入鹽、白胡椒粉和雞粉拌勻碼好底味。往蝦裏再滴入幾滴黃酒，放一湯匙幹澱粉拌勻。把韭菜切寸段備用。湯鍋的水燒開放入漿制好的蝦肉汆燙。另起鍋燒熱注入少許油，油熱倒入汆燙好的蝦球。蝦球下鍋翻炒數下，然後倒入韭菜用大火炒勻，炒勻后里面撒入少許鹽和雞粉。最後再用旺火翻炒數下便可出鍋碼盤上桌食用。
