身體是革命的本錢，有了好的身體才能去奮鬥去工作。那麼有什麼辦法可以讓男人變的更健康呢？在生活中男人該注意些什麼呢？今天，小編就帶領大家去研究下。
1、常用剃鬚刀，年輕5歲半。
刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5。刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
2、少吃點，多記點。
少攝入點熱量有助於減少炎症的發生機率，而發炎會導致人認知能力下降。
3、睡眠多，臉不老。
長期睡眠不足會加快面部衰老，因爲眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛鍊，而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
4、經常鍛鍊，年輕10歲。
每週進行3小時一定強度的鍛鍊，可以讓人感覺身體年輕10歲。
5、口腔衛生，腦子更靈。
牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
6、心跳慢壽命長。
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動
7、有晨勃，更年輕。
清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年輕
8、身體胖，老10年。
9、訓練大腦，年輕15歲。
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
10、每天一杯酒，活到85歲。
11、充足的睡眠，壽命最長。
12、維生素A除眼紋。
隨着年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅爲0。02毫米的眼部表現得最明顯。新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
13、養花種草，利長壽。
農民長命百歲的機率是城市居民的兩倍。男性適當養花、種草、幹農活，有助長壽。
14、常打高爾夫球，增壽5年。
男人肌肉發達，看起來更年輕
16、頭髮短顯年輕。
男人到了中年，脫髮越來越明顯。在脫髮早期，剃平頭顯得頭髮更濃密，人也更年輕，長頭髮反而容易暴露頭皮。
