人的膚色是需要從內調養的，只有養於內才能美於外，而食物則是進行內在調養，改善膚色的重要途徑。什麼食物可以讓你的皮膚擺脫歲月的魔掌，永葆年輕活力呢，跟隨小編去看看吧!魚肉。推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和......

一、牛奶首當其衝就是喝牛奶。每天喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率，也能舒緩經前症候羣。除了鈣質，牛奶中還含有豐富的蛋白......

婚姻並不是愛情那麼簡單，經營婚姻是靠雙方齊心協力才能辦到的。愛情是兩個人的事，婚姻是兩個家庭的事。結婚以後，要學習如何去經營婚姻，這樣才能讓愛情長久。今天小編就爲您分享本站經營婚姻的方法和技巧。一婚姻出現危機......

經過長期的實踐，中醫又不斷髮現新的有抗衰老作用中藥（本草書稱爲輕身延年）。這裏，選取部分經中西醫都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。何首烏宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老。現代研究發現，何首烏能夠促......

這名45歲、不願透露真實名字，只用Manoush稱呼自己的女演員，在過去3個月中，將一種在西伯利亞地區發現的、從350萬年前存在至今的細菌注射進自己的血液中。她表示：“自己現在看起來年輕了一些。”據悉，2009年，國立莫斯科大學......

身體是革命的本錢，有了好的身體才能去奮鬥去工作。那麼有什麼辦法可以讓男人變的更健康呢？在生活中男人該注意些什麼呢？今天，小編就帶領大家去研究下。1、常用剃鬚刀，年輕5歲半。刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5......

>>>推薦：人老了經常吃粥並不好職業長壽樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講，寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能，促進血液循環，緩解精神緊張和神經功能紊亂，排除憂愁和煩惱，消除疲勞和七情勞損......

長壽自古以來就是每個人都夢寐以求的事情，早在秦始皇的時候已經派人煉仙丹以求長壽。生活中有時候改變一些不經意的習慣就可以長壽，下面，跟小編一起來看看，有哪些奇招可以讓人長壽吧。一、喝粗點的茶粗茶指的是較粗老的茶......

自古以來，長壽一直是人們追求的目標。在中醫書籍中記載和民間流傳的延年益壽方中的中藥與食物，經近代科學驗證，不少確實具有抗衰防老的作用。現介紹幾款實用有效的藥膳，供讀者選用。三仁蜂蜜膏原料：松子仁、核桃仁各250克，......

卵巢早衰（POF），是指已建立規律月經的婦女，40歲以前，由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨牀表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後症狀，使患者未老......

最近有人曬出了吳彥祖發福的照片，小編表示不信。都說流水的鮮肉，鐵打的吳彥祖，男神怎麼會發胖呢？不過，娛樂圈發胖的男星可不少，小李子、米勒、金秀賢等等，一胖毀所有。健身才是男人們永葆青春的祕訣，你知道嗎？吳彥祖健身這是舒......

衰老是每一個人都想要避免的事情，而在生活中避免衰老的方法有許多，但是很多方法實施起來十分的困難，因此在生活中對抗衰老總是顯得十分困難，但是小編要告訴大家，其實對抗衰老並不難，只要我們做到下面的這些事情，便可以有效的......

第一，宜食豬肝粥。配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配製：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適......

如何實現這一美好的願望呢？1.天天刷牙：天天刷牙和使用牙線，保持牙齒健康，可以讓你年輕6.4歲。2.阿司匹林：40歲以後，有冠心病高危因素的人，可遵醫囑，每天吃一片小劑量阿司匹林。這可能讓你年輕1.9歲。3.減少壓力：如果一個人整天......

有關研究表明：通常情況下，男人最初的衰老是在20歲—22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必爲此感到抑鬱和恐慌，專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須瞭解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對......

１、７點到８點吃早餐醫學研究證明，７點到８點吃早餐最合適，因爲這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐以間隔４－５小時左右爲好。如果早餐較早，那麼數量應該相應增加。２、早餐儘量清淡早餐堅決不主張油膩，因爲高脂肪食品會導致大腦供血不足，影響......

一、吃得更健康採購的時候，記得讓自己的菜籃子裝滿不同顏色的水果和蔬菜。顏色越豐富，有助於防病的抗氧化物就越多。還有，這些水果和蔬菜得是當季的，而且是本地出產的，減少運輸和冷凍當中的損失。二、愛護好牙齒每頓飯之後......

專家建議還是經常吃一些蔬菜水果這樣的綠色食品保持青春。天然紫薯——補足肌膚美麗能量其貌不揚的紫薯含有多種維生素和礦物質，尤其是富含鐵和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由於天然礦物質擁有卓越......

有的男人看起來比較蒼老，有的看起來比較年輕。那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢？下面就來具體的瞭解一下。1、睡眠多，臉不老。2、經常鍛鍊，年輕10歲。3、口腔衛生，腦子更靈。牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，牙......

2個不老穴幫女人永葆青春脾一方面主運化，能將食物中的精華物質轉化爲氣血津液，胃口差、大便稀溏、泄瀉等消化問題多可通過脾經來調理。另一方面，脾統血，脾虛時，脾經走行的部位常出現放射性痛或者發涼等不適。其主要的保健......