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經常胃疼吃什麼水果好

來源:男爵風    閱讀: 1.34W 次
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經常胃疼吃什麼水果好

有一些水果可以治胃疼,患者可以適量食用,那麼胃疼吃什麼水果好呢,下面就讓小編爲您介紹胃疼吃什麼水果好。

胃疼吃什麼水果好

1、吃一些橙色水果

水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素,木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

2、天然維生素C水果

柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營養功能,防止敗血症,而且是天然抗氧化劑。

3、乾果不能少

乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E,能補充人體必須的不飽和脂肪酸,維生素E還是一種抗氧化劑。

4、紅色水果好

葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。

胃疼不能夠吃什麼水果

1、獼猴桃

獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

2、鮮棗

大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。

3、山楂

山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

4、橘子

橘子中含大量糖分和有機酸,易產生胃脹、呃酸。

5、香蕉

香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃容易使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用,容易引起胃疼胃脹。

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