十人九胃病，這是現在社會中較普遍的一種疾病。那麼，胃不好吃什麼好？有哪些水果是養胃了呢？下面跟隨小編一起來了解下吧。
1、菠蘿
很多人認爲菠蘿是傷胃的，因爲有些是非常酸的。其實，菠蘿是可以養胃的。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
2、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤爲突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
3、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝爲美，滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
4、桑椹
桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B羣等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
5、石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
6、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
另外，胃不好者除了食用以上這六種水果外，喝粥也能起到養胃護胃作用。因爲粥在食用之後很容易被消化吸收。特別是八寶粥，它最適合需要養胃的人羣。因爲在八寶粥裏含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且八寶粥的熱量也非常的高，經常食用對胃具有一個很好的保護作用。新鮮的花生中含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。希望以上這些介紹能幫助到您！
