除疾病原因外，從中醫角度看，單純的面色淡黃多因脾胃氣虛、營養氣血不佳所致。特別是職業女性，若平時工作忙碌，飲食不規律，營養不均衡，就容易導致脾胃不合、貧血等問題發生，使肌膚因無法獲得足夠的營養而暗淡無光。
臉色淡黃要如何調理
調節脾胃
通過多吃蔬果來滿足身體所需要的維生素攝入。維生素C能夠抑制色素沉着，排除肌膚組織中的毒素；維生素E能抵禦遊離基侵害肌膚，使肌膚煥發光彩，而維生素A則有改變暗沉膚色的功效。同時，飲食方面要做到三餐定時定量，少吃油膩食物和甜食，這類食物易傷脾胃。煲湯時，不妨加入一些當歸、大棗，有助更好地調節脾胃。此外，可適當攝入花生，芝麻、瘦肉等有補血功能的食物。
外在美肌
膚色暗黃的女性，護膚時需要多花些心思，比如平時儘量不塗厚粉底，同時需注意徹底清潔肌膚及補水。用蒸汽或熱毛巾敷臉，都對緩解膚色也有一定助益。
多做運動
跳操、快步走、慢跑等有氧運動，既可以舒解壓力、調節情緒，也有助提升脾胃功能，促進肌色紅潤。
臉色淡黃的原因
長時間熬夜
隨着夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由於熬夜，導致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康，這就容易出現暗黃的情況。
不注意保養
想要擁有好肌膚，那麼日常的保養是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等，這些都會導致我們的皮膚加速衰老，出現一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得鬆弛，同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些皮膚問題也會越來越嚴重。
肝病所導致的皮膚暗黃
專家告訴我們，如果身體患有肝病，那麼肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內的膽紅素就會進入血液之中，導致臉色以及皮膚髮黃。這個時候不僅僅是臉色發黃，同時皮膚也會變得粗糙起來，臉部還會出現蜘蛛痣。導致臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝、甲肝還有脂肪幹以及酒精肝等等。
衰老導致皮膚暗黃
隨着年齡的不斷增加，我們的皮膚也會越來越衰老。皮膚表面的肌膚會出現老化甚至是壞死的情況，長年累月的堆積在皮膚的表面，這就出現了臉色暗黃的情況了。
