打呼嚕是讓男人和枕邊人一同辛苦的壞現象，男人一般不打呼嚕，但是打起呼嚕來雷聲轟鳴，太折磨人。爲什麼男人晚上睡覺會打呼嚕？
打呼嚕原因
1.他正在犯過敏性鼻炎，每到梧桐樹飄毛的季節他都噴嚏連連，要用去很多抽抽紙;就連他坐着的時候也呼吸粗重，有雜音。
2.最近公司重新組閣，你的他正爲此憂心忡忡，接連幾天睡不好，並開始睡前飲酒，或服用有幫助睡眠作用的鎮定藥物。
3.由於感冒引起的扁桃體炎正困擾着他，從醫院打針回來，他還吸了半包煙。
4.因爲頸椎病發作，這兩天他換用了一個可使頸椎完全放鬆的“超級低枕”。
打呼嚕怎麼治療
1、睡前不要從事刺激的活動
睡前的活動最好以柔緩的爲主，不要讓情緒太過激昂，因爲神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。
2、睡眠
正確使用適當的枕頭，仰睡或趴着睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
3、避免吸菸、飲酒和刺激性藥物
吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。
4、減肥
肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。
