當今的白領女性脾氣也是越來越多，生氣就是家常便飯，但如果經常容易生氣不僅會使容貌變醜，加快衰老速度，還會引起各種疾病，對身體健康造成很大的危害！那麼具體有哪些危害呢？女人該如何疏解自己的脾氣呢？
女性生氣竟有這7大危害
產生色斑
當女人生氣的時候，血液涌向大腦，大腦氧氣減少，這樣會在大腦血液中產生毒素，這些毒素會由於無法排出就會刺激皮膚毛囊，從而會引起毛囊周圍出現炎症，然後就會產生色斑。如果還持續生氣，就會使色斑越來越深。
月經不調
女性在生理期的時候往往都會出現生氣和抑鬱的現象，但其實，如果長期的生氣和壓抑，就會導致肝氣鬱結，出現月經不調、週期不規律等婦科問題，這樣會加速女性的衰老。
損傷免疫系統
經常會看到有的女生氣完之後就大病一場，有人說是心理作用導致的，其實人在生氣的時候，大腦發出命令，身體會產生一種由膽固醇轉化而來的皮質醇，如果體內皮質醇過多，就會危及身體的免疫系統，使免疫系統受損，從而使各種疾病侵襲身體。
傷害肺部
我們經常看到有的女性生氣的時候會是那種大喘氣，其實當女人情緒激動的時候，呼吸就會急促，肺泡不停擴張，且無法收縮，這樣就會使肺部處於膨脹狀態，打個比方，氣球如果一直給它吹起而不放氣，氣球肯定是會爆炸的，所以一些人常說肺都要氣炸了，其實真不是危言聳聽。
傷害肝臟
俗話說“怒傷肝”，在女人生氣時，體內會有一種叫茶酚胺的物質分泌出來，作用於中樞神經系統，使肝細胞的毒素增加，造成肝火過旺，損害肝臟。而肝臟是人體很重要的器官，如果肝臟不好的話，家就會引發各種肝臟疾病，危害身體健康。
傷害乳腺
生氣造成的肝臟問題還會引發肝氣不舒、氣滯血瘀等現象的出現，血液無法暢通運行，就會出現乳腺類疾病，嚴重的甚至會引發乳腺癌！
傷害大腦
當女人生氣的時候，血衝上頭，這時就會增加腦血管的壓力，使大腦不是處在清醒的狀態，往往會做出一些過激的行爲危害生命安全，加上血液中如果含有毒素，就會加速腦部的衰老，所以很多女性在生完氣後都會犯困、疲勞，就是這個原因。大腦氣血上衝如果嚴重的時候甚至會突發腦溢血，嚴重傷害大腦！
女性消除脾氣的方法
情緒暴躁是一個重要的信號，警告我們的生活失去平衡。這裏有幾個簡單的方法，可以幫助你擺脫壞脾氣的習慣，迴歸正常的生活。
1、“躲避法”。
立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。
2、“宣泄法”。
找知心朋友或其他自己信賴的人，向他（她）訴述自己內心的不平，求得他（她）的安慰、疏導與調節，這就會加速消氣的進程。
3、“轉移法”。
到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉移到其它事物上去，心裏的氣自然會漸漸的消除。
4、“昇華法”。
立即從事自己心愛的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅書畫，拉一曲琴。
5、深呼吸法。
因爲某件事情和別人鬧得不愉快，非常生氣打算罵人的時候試試看深呼吸，想一想罵人能不能解決事情，理智一些的處理。
6、改善飲食。
最近你一直都在吃些什麼？你有沒有吃到足夠的優質食物？還是你在工作時間吃飯時狼吞虎嚥？在接下來的一週，你可以選一個晚上來做一桌別具特色的晚餐，邀請朋友，歡聚一堂，放鬆一下。然後你會發現，你的暴躁情緒正在減退。
引薦幾種順氣食物：
藕助通氣調養益神
蓮藕有健脾和胃、養心安神、除煩消熱功效，生食藕片可清熱生津，亦可取鮮藕100克，大米50克，白糖適量，攪勻煮粥，可輔助治療冬季常見的口乾、舌燥、鼻幹、目澀等，效果顯著。
茴香順氣溫胃和脾
茴香是一種常用調味品，其性溫燥而辛香，茴香的葉子和子都有順氣的作用。茴香子具有溫胃散寒、和胃利氣的功效。茴香含有揮發油，主要成分爲茴香醚、茴香酸、茴香醛等，茴香油在腹部脹滿時可排除氣體，減輕疼痛。而市面上的五香粉，是用小茴香、大茴香、姜、花椒、桂皮5種調味品配製，適量食用可健脾燥溼、溫中和胃、行氣暢中。用茴香葉做菜餡或炒菜吃可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛，有比較好的效果。遇到呃逆，可用少量茴香煎水，服下，非常靈驗。
柚子和胃益氣除煩
柚子肉具有消食和胃、理氣化痰、生津止渴的作用。一般生吃即可，也可絞汁飲服，每日50毫升柚子汁，有助於消食和胃，適用於呃逆上氣、上腹脹悶。將柚汁用陳皮、生薑、紅糖同煎，可和胃理氣降呃。柚子果皮性味辛甘苦而溫，因冷而致的氣鬱胸悶，每次用6~9克煎湯內服，可有效解除，還有益於化痰、消食、下氣。
橘子除燥調理解鬱
橘子有順氣化痰功效，特別是橘子皮含有大量的維生素C和香油精等成分，性味辛苦溫，能理氣、化痰、燥溼，可治療胸肋脹滿不思飲食、嘔吐等。可以將橘子皮切絲，同少量茶葉一起用開水沖泡，能理氣提神，而單用橘子皮泡水代茶飲功效更好。
