現在父母都羞於給孩子科普性知識，所以導致很多孩子面對生理問題都一知半解，其實，父母大可以在孩子稍稍有認知的時候給孩子普及生理、性方面的知識。那麼，關於女孩初潮你又懂多少呢？看看這篇什麼是月經初潮的文章，瞭解下關於初潮的知識吧！
什麼是初潮？
女子第一次來月經稱爲月經初潮，它是青春期到來的重要標誌之一。少女的初潮年齡約在10-16歲。初潮的年齡各有不同，可以早在11一12歲，亦可晚到16一18歲。超過18歲不來月經，屬於異常現象。
女孩初潮什麼年齡是正常的？
初潮年齡大多數在13～15歲之間，但可能早在11～12歲，晚至17～18歲。
我國各地區初潮年齡相差不大，但體弱或營養不良者初潮可較遲，體質強壯及營養良好者，初潮可提早。
女孩初潮一般有幾天？
初潮一般是一個星期左右。月經初潮一般經過4～5天，子宮內膜大部分脫落完畢，在女性激素的作用下，又重新長出一層子宮內膜，並逐漸增厚，這時月經也就乾淨了。
女性初潮注意事項
注意事項一：做好心理準備
月經初潮是進入青春期的標誌，沒有必要憂心忡忡。同時，對月經初潮時併發的腰痠、嗜睡、疲勞、乏力等不適做好充分的心理準備，避免驚惶失措，加重心理負擔。
注意事項二：避免劇烈運動
初潮時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。
注意事項三：注意清潔
經期應經常清洗下身，因爲在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛生，則極易引起細菌感染和發燒。
注意事項四：產品安全
強自我防護，使用優質衛生巾，千萬不可爲了貪便宜，而使用劣質產品，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。
注意事項五：充足睡眠
注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易於消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢復精力大有裨益。
注意事項六：避免冷水接觸
避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。
女兒月經初潮媽媽這樣做
1、應該督促女兒平時加強體格鍛鍊，保持心情開朗。
2、多教給女兒月經生理常識，多與孩子談心，幫助女兒消除對月經的恐懼、焦慮、緊張情緒。
3、從小培養孩子的衛生習慣，使孩子注意經期衛生。
4、注意生活規律，勞逸結合；特別是行經時要提醒女兒避免激烈運動，過度勞累。
5、注意營養調配，保障充足的睡眠；多吃清淡、易消化食物，少吃寒涼生冷或刺激性的食物。
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