很多人稱女人的乳房爲咪咪，只是因爲這樣叫比較含蓄，畢竟大庭廣衆之下討論這個方面的問題，是很讓人害羞的一件事。小編提醒，女人們日常要多呵護自己的乳房，不然的話，遲早有一天你會後悔自己沒有去呵護它的。其中，請女人們多注意飲食，因爲錯誤的食物會讓你的乳房受傷。
錯誤飲食讓你的乳房失去健康
1、常飲咖啡
這種飲料是女白領最愛的一種，因爲煩悶的工作讓女白領們很容易睏倦，經常早上剛來的時候，或者是下午剛開始上班的時候，總是容易出現困得眼皮都擡不起來的情況。爲了不耽誤工作進度，女白領都喜歡泡上一杯能提神的咖啡飲用。
但是經常飲用咖啡會導致乳房縮小，因爲人體內部分基因有更新作用，由於人體吸收更新咖啡因的速度不相同，所以會出現不同的更新反應，以至於出現乳腺縮小的情況出現，所以久而久之，乳房看起來就比原來小了一些。
2、常常不吃油
很多女人覺得吃得過油會導致肥胖，因此在飲食上很少吃油，甚至總是吃沒有油水的食物。要知道適當吃有油水的食物對健康還有益處的，比如說能讓乳房更挺拔。因爲乳房的大小和乳房內部的乳腺組織和脂肪的數量有一定的關係。不吃有油水的食物，乳房脂肪怎麼能生長呢?
所以說，女人們想要乳房保持挺拔的話，還是要吃些有有油水的食物，蔬果和肉類都要合理搭配着吃。
3、喝酒無節制
生活中會喝酒的女人不少，更有些女人每天無酒不歡，只有喝得滿意了她才能放心去睡，不喝的話，估計徹夜難眠。有研究表示，每一天都喝要喝上幾杯酒的女人，讓乳房生病的可能性是非常高的，比如說患上乳腺癌之類的。
這和女人喝得量有關，也就是說每天喝酒喝得越多，患病的機率就更高。只要是酒，不管是何種類別的，每日喝上幾杯都可能導致乳房生病的。
女人吃什麼對乳房好
想要乳房好的話，選對食物也是很重要的，選對了不僅能爲身體提供養分，還能讓乳房變得更加健康、更加挺拔。
1、酒釀
這種是大多數女人都聽過的，吃了能讓乳房進一步發育的食物。是因爲酒釀被吃進肚子裏之後，會產生很多的酶類物質，還有一些活性物等，這些物質能夠促進乳腺的生長，所以看起來乳房就變得更豐滿一些了。
2、棗
棗這種食物，很多女人喜歡把它當零食吃，除了有助補益氣血之外，其含有能夠有效抗癌的成分，所以常吃棗有助預防乳腺癌的出現。因此，女人們想要乳房更健康的話，不妨吃些棗，如果覺得直接吃沒有味道的話，可以和其他食材一起烹飪成佳餚食用，比如說熬粥或是熬湯食用，都是相當不錯的喲。
3、乳製品
這類食物對乳房最大的作用就是，可以保護乳腺，預防乳房發炎，這是因爲其含有衆多的蛋白質和鈣成分。所以說，想要乳房變得更加健康，可以喝些牛奶之類的。
4、海帶
這種藻類食物，平常很常見，也有許多女人愛吃。對乳房而言，海帶可是好食物，如果女人想要呵護乳房的話，可以常吃海帶。
之所以說吃海帶對乳房有益，是因爲海帶含有不少的碘，這種成分可以調節人體內部的內分泌，讓內分泌維持平衡，從而減少出現乳腺增生的可能性，同時還能有一定的輔助治療作用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
