乳房很重要，一旦受傷了，可不僅僅會下垂，而且還可能患乳房疾病。所以說，平日裏務必要保護好乳房，比如說一些對於乳房不利的行爲，要儘早制止。那麼哪些行爲對乳房有極大的傷害呢?女人們請記住了，下列這些行爲都對乳房不利，務必要及時糾正。
做什麼會傷害乳房
一、強力擠壓
乳房沒有骨頭支撐，內部都是軟組織，如果遭受了外力的擠壓，很容易導致乳房內的軟組織出現挫傷，或者說導致內部出現增生問題。還有就是，乳房是軟的，受到強大的外力擠壓以後，乳房的外部形狀會改變，比如說原本挺拔的乳房，開始出現下塌下垂等情況。所以說，務必要讓乳房遠離擠壓，這就需要女人們注意這幾點：
1、選對姿勢
睡覺的時候，很多女人喜歡側睡，這樣子會導致一側的乳房被牀面和身體擠壓，很容易造成兩側乳房發育不良的情況。所以說，平日裏還是選仰臥比較好。
2、同房要溫柔
同房的時候，在觸摸的時候，請要求男方溫柔一點，切記不可暴力擠壓揉按乳房，以免給乳房造成內部疾患。
二、比較邋遢
乳房每天被胸罩包裹着，如果不認真清洗乳房的話，乳房上面就容易積累汗液、胸罩的上面的碎屑等等。一旦這些髒東西進到了乳頭裏面，很容易發炎，甚至是出現皮膚病。所以說，平日裏必須要堅持清洗乳房。其中，清潔乳房有注意這幾點：
1、用溫水沖洗
乳房的皮膚很薄的，所以說，清洗乳房的時候，不能用過熱的水，不然會燙傷乳房皮膚。當然也不能用冷水洗，不然很容易着涼的。最好的清洗方法是，站着淋浴的時候，用噴頭對着乳房下方的邊緣往上衝洗，這樣子能夠保持乳房堅挺。
2、用軟毛巾擦洗
如果你習慣用毛巾擦洗乳房的話，請一定要選擇比較柔軟的毛巾。而且毛巾浸溼以後，再擦洗乳房的時候，要注意避開乳頭的位置，以免毛巾的殘屑從乳頭進入乳房裏面。而且擦洗的時候，動作要輕柔一些，切記不可暴力揉搓，以免挫傷乳房的軟組織。
三、亂穿胸罩
胸罩不僅僅是用來遮羞的，而且還是用來保健乳房的，因爲乳房有一定的重量，如果沒有東西承托住的話，很容易下垂，而且在日常活動的過程中，乳房也會因爲沒有東西支撐而亂動，很是影響女人們的活動。所以說，爲了保護乳房，胸罩必須要穿。當然，爲了避免乳房受傷，穿戴內衣的時候，要注意這幾點：
1、別穿過大的胸罩
穿戴胸罩是爲了承託乳房，當胸罩比較大的時候，其根本就起不到承託的作用。也無法固定乳房，穿了也相當於擺設。
2、別穿過小的胸罩
很多選擇小一號的胸罩，自然是爲了擠胸，讓自己看起來胸部比較大，顯得自己比較有身材。注意了，經常這樣子穿，可是很不利健康的。因爲過小的胸罩經常穿的話，意味着乳房一直被擠壓着，如此很容易導致乳房出現淤傷。
想要保護乳房的話，上面說的請一定要做到，因爲這些行爲都對乳房有極大的傷害。所以說，平日裏務必要做好打算。平日裏應該多吃一些豆類、海帶啥的，這些食物有助保護乳房健康。
