宮寒問題很多女人都有，這個問題讓她們陷入了痛苦之中，因爲宮寒不僅僅是對子宮產生傷害，還會影響到其他的，比如說影響月經，致使出現痛經。比如說影響生育，致使出現不孕。總而言之，宮寒很不好，需要儘早調理。當然想要調理效果好，必須先找出原因。因爲對症下藥，效果更佳。
女人爲什麼會患上宮寒
1、錯誤的生活方式
不少女人們平日裏生活都沒有一點保健意識，總覺得自己怎麼舒服怎麼來，不用去顧忌那麼多。比如說夏天熱的時候，天天吹空調，而且溫度總是調得很低。比如說天熱的時候，大口喝冰水，大口吃冷食。比如說喜歡打赤腳在石板上走，或者直接在地板上睡覺。
這些生活方式都是錯誤的，因爲每一件事都是在給寒氣侵入身體機會。寒氣不斷入侵身體，時間長了，體內的寒氣就會不斷積累。厭惡寒氣的子宮也會被積滿寒氣，進而造成宮寒。所以說，想要遠離宮寒，就應該要有健康的生活方式，不管是在飲食上還是其他方面，都必須給自己做好保暖措施。
2、經常熬夜
熬夜似乎成爲了現代人每天都要做的事情，整天熬夜不覺得有什麼問題?天天熬夜的話，會損耗身體內的陽氣，致使身體的陰陽失衡，從而導致疾病產生，慢慢地導致身體變得很虛弱。體弱的時候，寒氣入侵的機會會更多，而且驅寒的能力會下降，如此一來，子宮就會不斷被寒氣宮寒，從而造成宮寒問題。
所以說，平日裏不要經常熬夜，尤其現在是秋季，夜深風露重，越晚睡覺，身體越是容易被寒氣入侵。所以說，必須養成早睡的習慣，而且睡覺的時候，必須要蓋好被子，避免氣溫降低了以後着涼。
3、減肥過度
女人總希望自己能夠變得苗條一些，所以說，整天都在想法子減肥。如果你的確是肥胖身材，那麼減肥是沒有錯的，因爲太胖了不利健康。但是如果你並不胖，那麼還是不要瞎減肥了。人要知足，因爲人並不是越瘦就越好的。太瘦了，反而會導致身體沒有營養，反而更容易生病。
所以說，不要減肥過度，而且不應節食減肥，這樣子做很容易反彈，而且特別損傷身體。如果長期處於減肥狀態的話，意味着人體內的能量型物質被大量消耗了，沒有了它們，寒邪就會乘機而入，供給你的子宮的。
女人調理宮寒最佳方法
1、吃溫補食物
龍眼、榴蓮、羊肉都是溫補的食物，吃了具有很不錯的暖身作用，宮寒女人們適當吃一些，有助驅寒。
2、保暖
宮寒就是因爲體內寒氣太多了導致的，所以說，保暖纔是調理的最佳方法。身體暖起來了，體內的寒氣也就無處可逃，會一點點地通過身體的代謝系統排出身體。其中保暖的方法有不少，比如說喝熱水，喝熱湯，這樣子熱氣會通過口腔直接進入身體裏面，讓女人們的身體快速地暖起來，幫助身體驅除寒氣。
另外，保暖還有許多法子，比如說多穿衣服，別整天穿露背、露肚臍、露大腿之類的衣服，秋季溫差大，這樣穿的話，寒邪入侵身體會變得很容易。比如說月經期的時候，要用熱水袋暖肚子，因爲一些女人們月經期容易出現肚子發涼的問題。
