爲什麼視力會下降：個人習慣不當導致(經常用眼疲勞)

隨着現如今生活當中科技產品越來越多，人們的視力也普遍的下降，很多人都戴上了眼鏡，甚至很多小孩子都戴着眼鏡。我們知道手機等諸多電子產品會導致視力下降，除此之外，還有什麼呢?視力又爲什麼會下降呢?一起來了解一下吧。

視力的下降其實和用眼習慣有着很深的關係，很多人視力下降，其實就是因爲不注意用眼，甚至用眼過度，而且用眼的過程當中也不會讓眼睛休息一下，導致眼疲勞，從而出現了實力下降的情況。

手機和電腦在日常生活中舉足輕重，而這些電子產品有着輻射，眼睛接觸的輻射線、紫外線過多的情況下，會刺激眼球，從而也會出現視力下降的情況。

如果日常生活當中，經常出現睡眠不足的情況，也可能導致近視的情況。因爲長時間的失眠不足，會影響到眼睛的調節功能，調節能力不足，就會使得視力下降，出現近視。

視力下降還可能和身體營養缺乏有關。微量元素雖然量少，確實人體不可缺少的，而眼睛需要的元素包括鈣、鐵、鋅、維生素，如果微量元素缺少，會影響到眼球的發育，進而影響視力的發展。此外還有對一些稀有元素的需求，例如鉻元素，如果長期缺乏的話，會造成機體缺鉻，影響到晶狀體，導致屈光度增加，從而出現近視。

除了這些情況之外，個人的習慣因素也會導致視力下降。例如有些人視力已經受損了，卻沒有去佩戴眼鏡，導致眼睛長期處於疲勞狀態，這樣視力的下降會更快。或者有些人配了眼鏡，但是驗光不準，導致眼鏡不適合需要，視力同樣會下降的很快。感興趣的朋友還可以瞭解一下保護眼睛小竅門。