每個女人生完孩子以後，都會有一段的休息時間，這就是月子期。其中，坐月子的禁忌可多了，想要身體恢復得快的話，該注意的禁忌一個都不能少。那麼坐月子的禁忌有哪些呢?建議女人們跟着小編一起往下看一看，順利做好月子，讓身體早點恢復。
月子禁忌要注意三件事
一、防風
女人生孩子的時候，全身的骨縫都會被打開，如果不注意防風的話，風邪就容易鑽入骨縫之中，給產婦留下疾病的隱患。爲了避免此種情況，建議女人們坐月子的時候，要捂好身體，及時防風才行。比如說穿上長衣長褲，房間裏也要關好門窗，想要給房間通風換氣的話，建議先讓產婦轉移到立隔壁房間待一會，千萬不能當着產婦的面打開門窗通風。這樣子的話，產婦很容易就被風邪入侵的。
二、重飲食
坐月子的時候飲食非常的重要，剛開始的時要以清淡爲主，因爲剛生孩子的他們身體很虛弱，各項功能也會減弱，比如說腸胃功能變差。吃清淡一些，身體才能比較好吸收，而且也比較好下嚥。此時，請一定要忌口油膩的、多鹽的食物，吃了腸胃消化不了，只能給身體增加負擔。
到了月子中期的時候，身體已經恢復了不少，就可以吃一些比較有營養的湯了，比如說雞湯、蛋湯、豬腳湯等等，這些湯營養豐富，產婦吃了以後，能夠促進乳汁地分泌。同時，還能爲身體補充營養。當然，如果你還是覺得湯太油膩了，那麼吃之前可以先用勺子將湯麪上的油先撇掉一點。
此外，還有一點要注意，辛辣的、過酸的、生冷的食物請不要吃，這些食物吃了以後容易刺激身體，容易給身體造成不適。因此，含有辣椒、蔥蒜等香辛料的月子餐，產婦們請不要吃。
三、講衛生
有人說坐月子，一個月都不能洗頭洗澡，注意了，洗是要洗的，真的一個月都不洗的話，估計很多人都受不了，尤其是在天熱的時候，整天出汗，不洗的話，臭味估計離老遠都能聞到。注意了，個人衛生，一定要注意到，剛開始身體比較弱，要堅持不清洗，到了中後期，體力恢復了一些，還是應該要洗澡洗頭的。
比如說洗澡的時候，將浴室暖燈打開，確保自己在溫暖的環境中，避免自己着涼。洗完頭以後，彆着急出浴室，電吹風將頭髮吹乾了以後再出來。而且洗完以後，一定要穿好衣服，尤其是天冷的時候。
還有就是要及時刷牙，月子裏也要刷，不然每天都吃那麼多肉類、甜的，不刷牙的話，很容易帶阿里口腔問題的。此外，下體應該及時清潔，如果不洗澡的話，也要用溫水浸溼毛巾，之後將毛巾擰乾擦洗下體表面。減少惡露粘在下體的表面，避免細菌滋生的可能性。
除了這三點之外，在坐月子的時候，抱孩子的時候，也不要抱太長的時間，不然很容易造成手臂痠痛。給孩子換尿布的時候，要注意別弓着腰換，不然的話，很容易腰痛。這些小細節如果不注意的，將會留下月子病，導致你以後時常腰痠背痛。
