孕婦可是特殊人羣，除了要做好各項的保護措施之外，還要注意進補，才能確保胎兒健康發育。其中，小編提醒，分娩可是一件很痛苦的事情，如果不配合醫生，聽醫生的話進行分娩的話，可是會影響自己和胎兒健康。所以說，孕婦分娩時的禁忌，請孕婦們要了解一下。
孕婦分娩時有什麼禁忌
禁忌1、高聲亂叫
沒生過小孩的女人們，通過電視劇瞭解了分娩的痛苦——痛到大聲喊叫。但是在現實中，孕婦分娩的時候，最好不要持續的高聲尖叫，因爲這樣做會打亂呼吸節奏，無法緩解陣痛。
建議孕婦們分娩的時候，不要叫得太大聲，不要一開始就過分的關注陣痛，更不要詳細地記錄什麼。不然的話，會導致你更加緊張，更加疲勞。過於緊張的話，會影響交感神經，進而導致陣痛越來越痛，很難度過這個階段一般。
禁忌2、陣痛沒來就用力
分娩的時候用力是爲了配合陣痛的波動，如果陣痛還沒來就不要用力，否則就是白費力氣。到了真正需要用力的時間，就沒有力氣了。
建議等陣痛的波動來了，再開始用力，幫助自己更快地分娩成功。
禁忌3、閉眼睛
很多孕婦在分娩的時候，生着生着就把眼睛閉上了，這是不好的。因爲孕婦在分娩的時候閉眼睛的話，很容易感到頭暈。當然有一種情況下可以這樣做，那就是當你閉上眼睛之後，能夠讓自己更集中注意力進行分娩。如果不是這種情況的話，不要閉眼睛比較好。
禁忌4、憋氣
在分娩的時候，很多孕婦總是不自覺的憋氣，請記住分娩的時候，最好不要憋氣。因爲憋氣的時候，孕婦的身體會不自覺地用力，如此動作會增強產痛的感覺，甚至還可能出現頭暈的現象。
建議分娩的時候，要聽醫生的指揮，配合陣痛進行有節奏的呼吸，千萬不要憋氣。
禁忌5、向後仰
在分娩的時候，身體向後仰的話，只會讓宮縮疼痛加劇。建議採用糾正胎位不正的胸膝臥位，或者說趴在地板上或者說牀上，讓你的胸和膝蓋着地，將臀部翹起來。這樣的動作會使得重力向相反的方向起作用，對於減肥分娩疼痛有幫助。
分娩時該怎麼做
1、適當運動
適當運動能夠增加宮縮的強度，因此，當你還不是特別疼的時候，可以四處走動的時候，不妨多出去走一走。不要一直躺在牀上，建議穿上柔軟的平底鞋，帶着丈夫或是閨蜜散散步。每天都有堅持適當運動的話，屆時分娩的時候，能夠更加順利地進行分娩，讓孩子更快生出來。
2、提前補充能量
分娩需要消耗大量的體力和精力，所以說，在陣痛間隙不是很疼的時候，孕婦們要吃些東西，比如說熟雞蛋、巧克力、紅牛等等。這些東西吃了以後，能夠爲身體補充能量，幫助增加體力。到了真正分娩的時候，纔能有足夠的力氣分娩。
此外，小編提醒，孕婦分娩之前可以多吃些香蕉，因爲吃起來方便，而且含有大量的礦物質，能量特別高，能夠快速爲孕婦補充體力。
