7.9毫摩爾/L，這是這一刻我的血糖值，它意味着根據估算，我的1升血液中大約存在有7.9毫摩爾葡萄糖。
按照世界衛生組織（WHO）與國際糖尿病聯盟（IDF）聯合專家顧問組討論結果，餐後兩小時血糖大於或等於7.8毫摩爾/升但小於11.1毫摩爾/升，即可認定爲糖耐量受損（簡稱IGT）。儘管還夠不上糖尿病的標準（空腹血糖大於等於7毫摩爾/升，或餐後2小時血糖大於等於11.1毫摩爾/升），但是，它與空腹血糖受損（簡稱IFG，標準爲空腹血糖大於等於6.1毫摩爾/升但小於7.0毫摩爾/升）一道，被統稱爲糖尿病前期。對中國及國際上多個人羣的前瞻性研究表明，約有40%到50%的糖耐量受損人羣，會在10年內患上二型糖尿病，心血管病變和微血管病變的危險也會顯著增加。
我還沒有到要因此惶恐的地步。可是這個結果還是令人吃驚。一直以來，我以爲糖尿病離我很遠：我還算年輕，很瘦，直系親屬中沒一個糖尿病人，不抽菸，一週至少去一次健身房，除了有點貪口腹之慾———這在這個美食風行的年代實在算不了什麼，況且“怎麼吃也不胖”又是太方便的藉口———我覺得自己過着完美的健康生活。
數字卻說，我錯了。更可怕的是，兩個小時前，當我走進餐廳時，血糖值是健康的4.8毫摩爾/升。但是那感覺並不好，飢餓和寒冷讓人脾氣變壞，一盤食物下肚，暖意和幸福感便緩緩從胃的所在向上發散。
長久以來，人們習慣把發病率佔糖尿病總數95%的二型糖尿病稱爲“富貴病”，可是看一眼國際糖尿病聯盟公佈的2007年全球糖尿病患者人數最多的5個國家，你會發現擁有4090萬糖尿病人的印度高居首位，其次是中國的3980萬人，接下來是美國的1920萬人，俄羅斯960萬人，德國740萬人。
在糖尿病的問題上，印度或許更能爲我們提供鏡鑑。
《紐約時報》記者克萊恩菲爾德這樣描述：“傳統審視印度的方式着眼於短缺———缺糧食，缺錢，艱難謀生。3億人掙扎在貧困線下，債臺高築的農民自殺，數百萬兒童營養缺乏。“但是，也有另外的一個着眼點：新興的人數日益擴大的中產階級和上層人士。#p#副標題#e#
在一個變化的印度，成功遵循這樣的模式：賺大錢，買車，買房，用僕人，下館子，得糖尿病。”
克萊恩菲爾德發出警報：這些向糖尿病的迅速滑落的印度中產階級，被當成振興經濟的希望，而醫療基礎設施和保險制度遠遠不夠完善的現實，會使糖尿病和心血管疾病變成吞噬此前積累所有財富的無底洞。
然而，在一個勞動適齡人口占多數、剛剛體會到財富所能帶來的愉悅、年輕氣盛的國家，主要襲擊對象是老年人的糖尿病畢竟是太遙遠、太靜默的一種威脅。
人們爲堵車擔心，爲股票擔心，爲房價擔心，爲職位擔心。於是，我們吸着煙，喝着酒，坐在辦公室的格子間裏，坐在汽車裏，坐在對着電視機的沙發上。
於是，我們最激烈的運動，不過是向着糖尿病一路飛奔……
