國外著名皮膚專家，通過分析大量研究結果來尋找夏天的保養方法，以下是19個小竅門。
使用手霜：白天使用含曲酸的手霜來淡化褐斑。
維生素B強化指甲：每天服用2.5毫克的維生素B有助於預防鹽和氯對指甲的破壞。
戲水護髮使用遮光劑：游泳前把遮光劑梳在頭髮上，會阻止氯和鹽水讓頭髮褪色和乾燥。
使用防曬脣膏：使用含防曬指數至少15的脣膏或脣彩可以預防嘴脣變薄、變乾和日曬斑。
加強曬後補水：在乾淨皮膚上塗抹保溼霜和覆蓋溼熱毛巾5分鐘來降低紫外線導致的乾燥問題。
提高防曬效果：使用防曬產品後數天避免使用含松香油和果酸的去角質磨砂膏或者去角質霜，這些產品會剝離皮膚表層。
保持腳跟柔軟：夏季是個非常具有誘惑力的時節，但是爲了保持腳跟溼潤柔軟，即使是在室內或者海灘上，也不要赤腳。
嘗試防曬藥：服用抗氧化劑來加強防曬保護，這些藥中的蕨類植物精華可顯著降低與紫外線相關的DNA損傷，DNA損傷會導致皺紋和褐斑。
用含咖啡因的防曬產品：一項實驗室研究顯示，少量咖啡因可顯著降低日曬引起的粗糙和皺紋形成，咖啡因甚至有助於通過抑制ATR蛋白質來抵禦皮膚癌。ATR是一種能讓前癌細胞存活和複製的蛋白質。#p#副標題#e#
睡在絲綢枕套上：絲綢的光滑質地防止頭髮與枕套發生劇烈摩擦，以防它更易在熱天出現問題。
棉籤治療粉刺：如果用過氧化物抹粉刺，一定要用棉籤頭部輕輕地把它抹在上面，這樣可以避免傷處留下黑斑。
橄欖油保護剃鬚刀：爲了剃鬚刀能把鬍子修得更加平整，可以在刀片上滴一些橄欖油，以防止刀片生鏽，避免出現缺口。
選擇不含金屬的束髮帶：避免綁馬尾辮的束髮帶上有金屬小飾物，這些東西會劃傷頭髮，尤其在游泳後頭發還溼着綁更易受損。
戴帽前整理髮線：臉上油太多會被帽子或頭巾吸收，導致前額周圍長粉刺，因此在戴帽或頭巾前先整理髮線，以清除面部多餘油脂。
番木瓜果清除毛孔垃圾：把新鮮番木瓜果搗碎，清洗皮膚3分鐘。這種夏季水果包含可脫掉堵塞毛孔死細胞的酶，讓皮膚變得更加光滑細嫩。
碳酸氫鈉使秀髮更亮澤：夏季污染更嚴重意味着會有更多自由基侵擾秀髮，使它變得乾枯沒光澤。要想使頭髮更亮澤，在洗髮液里加一些碳酸氫鈉。
從頭到腳古銅色：要想讓自己看起來更高更苗條，可以從頭到腳抹一些古銅色的霜。一致的顏色使你顯得更修長，但如果只抹腿或胳膊，會讓你看起來顯得更矮更壯。
化妝刷光亮頭髮：亮發產品通過避免頭髮接觸陽光和頭髮溫度升得太高而使秀髮更加水潤亮澤，但很多含強力硅樹脂的產品會損害秀髮。一種簡單有效的方法是，把亮發噴劑噴在化妝刷上，用它輕掃頭髮。
淋浴後清除腳跟死皮：淋浴後用浮石清除腳跟的老繭和硬斑，儘可能使腳變得更柔軟，更性感。由於在水裏長時間浸泡，腳上的死皮變得更柔軟，因此更易清除。
