腰腿疼痛是生活中的常見病，很多人都選用西藥治療，尤其是老人。其實藥物治療對於很多老人來說已經沒什麼療效了，因爲老人已經對很多種西藥耐藥。即使不耐藥，西藥也有很多副作用。西藥治療對於老人不僅效果不佳，而且容易產生副作用。小編爲您介紹一些中醫療法，沒有副作用且效果棒棒噠！
中藥治療法
藥酒對腰腿疼痛的治療有其獨特的優越性，酒既能溫通經脈，散寒祛風除溼，又能行酒中諸藥之勢，使之達於病所，而且服用方便，能夠堅持，利於治療，所以患腰腿痛者，服用藥酒的較多。治療本類病證的藥酒，常用地黃、附子、肉桂、蓯蓉、牛膝、丹蔘、杜仲、川斷、川芎、狗脊、枸杞子、桑寄生、獨活、羌活、白花蛇、五加皮、海楓藤、當歸等藥物配伍。有的以滋補肝腎爲主，有的以溫腎壯陽爲主，有的以祛楓散寒除溼爲主，有的以活血化瘀爲主，可根據具體情況選用。
1、黑豆紫酒
配方：大黑豆30克，川斷20克，黃酒1杯。
製作方法：將川斷研切細碎，黑豆炒香熟，2味一同加黃酒煎煮至半杯。
功效與主治：解痙止痛。可用於慢性腰痛或妊娠腰痛。
服法：每日1-2次，溫熱一次頓服。
說明：本酒方收載於《本草綱目》，黑豆、川斷均有安胎作用，故此酒可治療妊娠婦女腰部疼痛，但應注意量不宜大。
2、加味地黃酒
配方：熟地250克，紅參50克，黃芪100克，當歸30克，地龍30克，穿山甲片20克，田三七20克，白酒2000毫升。
製作方法：將上藥研粗末，用布袋盛，扎口，浸於白酒中，密封浸泡15天，隔日搖動1次，取去藥袋，過濾即成。
功效與主治：補益氣血，疏通經絡。用於治療腰痛，坐骨神經痛等。
服法：隨酒量飲服。或每日2次，每次15~20毫升。
3、伸筋草酒
配方：伸筋草20克，牛膝15克，制川烏12克，制草烏，6克，雞矢藤9克，白酒500克。
製作方法：將以上各藥搗碎成粗顆粒，放酒瓶中，加入白酒，密閉浸泡15天，經常搖動，過濾去渣，即可。
功效與主治：祛風溼，通筋絡。適用於腰腿疼痛，腰膝痠軟，關節不利，四肢麻木等。
服法：每日2次，每次服20~30毫升。
說明：制川烏、制草烏有一定毒性，不宜多用。此酒陰虛內熱者不宜服用。
4、痛靈酒
配方：生川烏50克，生草烏50克，田三七25克，馬錢子25克，白酒500毫升。
製作方法：將生川烏、生草烏洗盡切片，曬乾，用250克蜂蜜小火煎煮至幹勿焦；馬錢子去毛，用植物油炸微焦；三七搗碎。上述各藥混合，加水煎煮2次，第一次加水1000毫升，濃縮至300毫升；第二次加水1000毫升，濃縮至200毫升，二次煎液共500毫升，待冷後，加入白酒，攪拌均勻，即成。
功效與主治：散風活血，舒筋活絡。用於慢性腰腿痛。
服法：每日3次，每次5毫升。
說明：本酒對風溼腰腿痛、坐骨神經痛均有較好療效，但酒方中的川烏、草烏、馬錢子均有一定毒性，配製和服用時，一是要炮製，二是注意服用量，不宜多飲服。
中醫按摩治療法
1、按命門穴：站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點酸脹，然後揉動數10次。
2、反臂反掌雙手交替拍打：右手拍打腰椎（命門、腰陽關、三焦俞、腎俞、氣海俞、大俞、關元俞等穴），左手拍打骶骨，手法由輕到重，單手計數100次。
3、擦腰：站立，兩腳分開同肩寬。兩手握拳，拳眼側貼着腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上，儘可能高，擦動的速度要比較快。每次擦數十次，直至覺得皮膚髮熱爲止。
4、揉腎俞穴：體位同上。用一隻手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二腰椎棘突下，即命門穴的外側約兩個手指寬處。用力按住該穴時即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應後，再揉動數10次。然後再用另一隻手按另一側腎俞穴並揉動。
5、手按摩大小腿肚：先左側臥，右腿半屈，右手從臀部往下按摩右大腿、右小腿肚至足後跟，手不離腿，然後反向按摩至臀部爲1次，共100次，再右側臥，同法按摩100次。
6、推腰臀腿部：先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分開，拇指在前，推住同側腰部，然後用力向下推，經臀一直推到大腿和小腿爲止，身體也隨着向右側彎。然後右弓箭步站立，用左手推左側腰臀腿部。交替推4～10次。
