一、哪些職業容易月經不調？
1、空中小姐
從事飛行服務工作的女性，由於經常受高空缺氧，時差改變，生活不規律等因素的影響，同樣會發生月經異常，如經期提前或錯後、繼發性閉經等，已成爲許多空中小姐難以啓齒的苦惱。
月經是女性特有的正常生理現象，健康女性都有自己規律的月經週期。但是，某些職業會干擾人體正常功能，導致月經異常，表現爲月經失調、閉經等，影響婦女的身體健康。
2、醫護人員
醫護人員一般對月經及其疾病都有比較明確的認識，但在醫院裏，仍有相當一部分女醫護人員找不到自己月經不正常的原因。其實，醫院手術室的麻醉氣體和消毒用的甲醛氣體常是惹事的禍根。
3、工廠女工與女司機
在工廠工作的女工，可能會接觸某些生產性毒物。尤其是從事化工原料、人造纖維生產，或製造四氯化碳、玻璃紙等產品的女工，會接觸甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會增加婦女流產的機率。
汽油也會導致月經週期紊亂，使絕經期婦女的更年期症狀加重，誘發妊娠中毒症。所以，女汽車司機，以及從事橡膠、人造革、油漆、染料、製藥、印刷等工作的女工，會發生月經異常等婦科病。
4、女運動員及芭蕾舞演員
據研究發現，劇烈運動可以使月經初潮推遲，而且容易導致閉經，這種現象尤以芭蕾舞演員和女運動員多見。如果少女從10歲左右就接受經常性的職業訓練，每訓練1年可使月經初潮推遲5個月。#p#副標題#e#
二、月經不調的症狀
1、經期延遲
月經錯後7天以上，甚至40～50天一行，並連續出現兩個月經週期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。
2、經期提前
月經提前指月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，屬於排卵型功血基礎體溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短於10天，或體溫上升不足0.5℃。
3、經期延長
月經週期正常，經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方淨。有炎症者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期後，仍有少量持續性陰道出血。
4、月經先後不定期
月經提前或延遲，週期或短於21天，或長於35天。#p#副標題#e#
三、吃絲瓜可以治療月經不調
中國的草藥書籍《本草備要》中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認爲老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然通順。
方法：
1、用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不順。
2、把絲瓜子烘乾，加水1碗煎服，水開後加入少量紅糖，衝黃酒溫服。早晚各1次，對調理月經不順有效。
3、老絲瓜1個，燒乾後研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。
其實，絲瓜是一種非常美味的食物，同時絲瓜還可以烹飪出各種美味的菜餚，同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔！對於女性月經不順有很大的功效。
四、月經不調的預防
1、改變不良生活習慣，果斷地戒菸。
2、經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
3、生活中預防月經不調的方法是月經失調期間要保持外陰部清潔，免受細菌感染。可使用藥用或清新型衛生巾。
4、適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸菸對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
5、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
