子宮肌瘤是一種常見的疾病，此病對患者的傷害較大，並且此病的發病率也在不斷的上升，因此預防子宮肌瘤以成爲衆多女性朋友的必須功課。預防子宮肌瘤的辦法也很簡單，生活中注意休息，多吃水果和水果，避免人流就可以預防此病了。
1、如果勞累過度，會導致身體的抵抗力下降，容易造成疾病的入侵，因此預防子宮肌瘤的辦法就是要多注意休息，避免勞累，注意勞逸結合。適當的進行體育鍛煉，增強患者的體質，提高女性的抵抗力，減少患病的機會。
2、有些女性朋友喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，尤其要注意辛辣食品會加重患者的病情病人應該禁食這類食物，生活中健康女性也應該少食爲宜。蔬菜、水果中含有豐富的衛生素，因此多食用一些水果和蔬菜有助於預防此病。
3、子宮肌瘤多是因爲多次人流造成的，因此女性朋友應該做好避孕措施，防止意外懷孕，避免做人流手術。子宮肌瘤患者人工流產後，子宮恢復差，常會引起長時間出血或引起慢性生殖器炎症。因此預防子宮肌瘤的辦法就是要做好避孕措施，避免進行人流手術。
生活中女性朋友應該注意保護自己的身體健康，爲自己負責，瞭解一些預防子宮肌瘤的辦法對大家的身體健康還是有好處的。
