子宮肌瘤生長比較快，當其供血不良時，可發生不同性質的變性。子宮肌瘤越是大，其血供應越不足，因而引起的繼發變性也就越多。但是大多數情況下，其病變都是良性的。對於子宮肌瘤的預防措施，我們可從以下方面入手。
子宮肌瘤的預防措施一
首先，大家應勞逸結合，防止過度勞累及壓力過大，特別是在經期，除了不能參加劇烈的運動外，還要多加休息。其次，應當使得外陰保持清潔和乾燥，內褲宜寬大，褲子不應當過緊，以免形成擠壓。如果白帶較多者，需要常常對外陰進行沖洗。還有，如果月經量過多，需要多補充含鐵較多的食物，避免造成缺血性貧血。
子宮肌瘤的預防措施二
若是經診斷後，確認爲子宮肌瘤後，需要每月按時到醫院進行一次檢查。若是肌瘤增長較慢亦或沒有增大，可每半年進行一次複查。如果肌瘤呈明顯的增大，則需要進行手術治療，以免出現嚴重流血或使得腹腔臟器受到壓迫。另外，患上子宮肌瘤的女性在做人流後，由於子宮恢復較差，所以往往會造成長期的出血或者慢性生殖器炎症，這時期應當避免再次懷孕。還有，切勿進行額外的雌激素攝取，尤其是在絕經之後，避免子宮肌瘤增大。
子宮肌瘤的預防措施三
對於該病的預防，可在飲食上加以注意。應當多食用新鮮的水果蔬菜，如海帶、海蜇、蘑菇、木耳、山楂等;還有瘦肉、雞肉、鯽魚、白魚、白菜、芹菜、豆腐、等亦可多吃;對於像玉米、燕麥、豆類等五穀雜糧無需禁食。但是，不可多食辣椒、生蔥、白酒等含刺激性的食物;生冷、酸澀及味重的食物也不可食用;另外，熱性、凝血性及含激素成分的食物，如桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等也不應當進食。日常飲食中注意營養的均衡搭配，三餐規律，定時定量，切忌暴飲暴食。
保持情緒穩定，積極樂觀，開朗上進，避免過勞。使得五臟調和，氣行舒暢也是子宮肌瘤的預防措施。若是平日裏對自身健康多幾分重視，相信疾病是可以遠離我們的。
