杭州市疾控中心的統計數據顯示：近5年來杭州市惡性腫瘤平均發病率爲340.26/10萬。近三年來，杭州市惡性腫瘤發病率前5位依次爲：肺癌、甲狀腺癌、胃癌、乳腺癌、肝癌。其中增長速度較快的爲甲狀腺癌，已連續3年成爲發病率排第2位的惡性腫瘤，居女性惡性腫瘤的首位。
同時，各種高發的腫瘤也是男女有別。2014年，男性發病率前5位的惡性腫瘤爲：肺癌、胃癌、肝癌、甲狀腺癌、前列腺癌，其中前列腺癌發病率增長較高。而女性發病率前5位的惡性腫瘤爲：甲狀腺癌、乳腺癌、肺癌、宮頸癌、胃癌。
“不光在杭州，如果從全球來看，甲狀腺癌的發生率也很高，並且還以每年6.2%的速度在增長。”杭州市腫瘤醫院副院長、市一醫院腫瘤外科主任羅定存說，市一醫院集團在2014年確診了超過1000例甲狀腺癌，男女比例爲1:3，女性明顯高於男性，這可能與女性體內的雌激素水平較高有關。
不過，對於甲狀腺癌的發生大家也不必過於恐慌。每年體檢中可查一下甲狀腺B超，如果發現異常根據情況定期隨訪，萬一有不好的情況積極治療，以現在的醫學水平，甲狀腺癌的10年生存率可以達到98%。
惡性腫瘤所致死亡率中肺癌位列第一
與高發病率一樣，腫瘤的死亡率也是居高不下。據統計，近5年杭州市惡性腫瘤平均死亡率爲180.32/10萬， 因惡性腫瘤死亡佔全部死亡原因的29.84%，位居死亡率前5位的癌症順序依次爲：肺癌、肝癌、胃癌、結直腸癌、食管癌。
另外，杭州市腫瘤醫院2014年臨牀初診病例統計顯示，癌症病種分佈如下：肺癌病人最多；甲狀腺癌居第二位；肝癌第三位；鼻咽癌、胃癌、食管癌、宮頸癌、胰腺癌、結腸癌、乳腺癌居第4—10位。
而2012年該院初診病人的前五個癌症病種是：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、宮頸癌、鼻咽癌(後兩個並列)。2011年是肺癌、直腸癌、胃癌、肝癌、食管癌。從2013年起，甲狀腺癌躍居第二位，與全市發病率相一致。
杭州市一醫院集團院長、浙江省醫學科學院肺癌研究所所長馬勝林教授日前在接受記者採訪時表示，近年來肺癌的發生率居高不下，可臨牀治療卻遇到了一些瓶頸，肺癌患者的5年生存率僅15%左右。所以早發現早治療顯得尤爲重要，尤其是吸菸30年以上或戒菸15年以內的肺癌高危人羣，光做普通的胸片還不夠，最好每年能做一次低劑量螺旋CT，這是目前全世界篩查早期肺癌最有效的手段。
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吃貨族要小心，35%的癌症發生與飲食相關
有句話叫“病從口入”，確實，亂吃東西會致病，可能只是輕微的拉肚子，也可能是讓人聞風喪膽的癌症。“關於飲食與癌症的關係，早就已經得到科學論證，美國曾有過專門研究，發現35%的癌症發生與飲食相關，像食管癌、胃癌、胰腺癌等消化系統的腫瘤，乳腺癌、子宮內膜癌等女性高發的腫瘤等。”杭州市腫瘤醫院放療中心主任鄧清華說。
鄧主任這兩天剛收了一位病人，是一位實打實的吃貨，哪裏有美食就往哪兒鑽，尤其是退休後，每次出去都約上幾個好朋友，大家一邊品嚐美食一邊喝點小酒，生活十分愜意。然而，一切的美好從一個月前戛然而止，他因爲疲勞上醫院就診，結果查出胃癌晚期，全身已有多處轉移。
“雖然我們不能找到他直接的發病原因，但胃癌的發生與他經常跟朋友聚餐有一定關係。中國人大多沒有用公筷的習慣，很容易在這個過程中傳播幽門螺旋桿菌，研究認爲70%的胃癌與之有關。而且他還有喝白酒的習慣，一方面高濃度的酒精會灼燒胃粘膜，另一方面酒精還會溶解食物中其他的有毒物質，從而增加癌症的發生風險。”鄧主任說。
民以食爲天，愛美食沒有錯，但怎麼吃才更健康則大有講究。世界衛生組織把當下人類的飲食模式主要劃分爲三類，一類是以中國爲代表的東方式飲食模式，穀物多，鹽含量高，喜歡喝點白酒；第二類是西方式飲食模式，大量吃牛羊等紅肉，同時膳食纖維補充得少。第三類爲地中海式飲食模式，以西班牙、希臘等國家爲代表，他們的蔬果攝入量高，且以吃雞鴨魚等白肉居多，燒菜用橄欖油，平時稍微喝點紅酒。相較而言，世衛組織更推薦第三類模式，事實證明，這些國家的癌症發生率比較低，且國人的平均壽命還特別高。
久坐族、進補族，女性要提防乳腺癌
辦公現代化了，久坐是現代人的通病，浙江省立同德醫院黨委副書記、乳腺甲狀腺疾病預防診療中心主任孟旭莉教授曾經接診過一名26歲的女白領，沒有不良的飲食生活習慣，唯一的缺點就是不愛運動，結果年紀輕輕查出乳腺癌。
“動靜結合，這個是我們一直在強調的，不光對乳腺癌，所有癌症的預防都會提倡多運動。”孟旭莉教授說，她曾經參加過一個國際乳腺癌會議，其中有法國研究人員從涉及超過四百萬女性的37項研究中得出結論，任何年齡和體重的女性每天運動一個小時都可以減少患癌機率，包括一些侵襲性很強的癌症。調查結果表示體重指數和年齡都不影響鍛鍊的效果。適當地做一些運動，即使每天的運動量不大，也是對身體有益的。
爲了抗衰老，許多人會進補補品，特別是一些經濟條件較好的女性，會選擇進補一些高檔滋補品，比如哈士蟆，已經明確雌激素比較高。
“長期大量攝入一些雌激素，已經明確和乳腺癌的發病有關。進補不能盲目，我們提倡因人調理，可以請中醫進行辨識體質後，再對症治療。”孟旭莉教授。
C型人格族：平常不妨多“八卦”一下
“我們醫學上有一種說法叫C型人格，C就是腫瘤英文單詞裏的第一個字母，即有些性格的人容易得癌症，所以稱爲C型人格。”浙江醫院腫瘤內科張宇副主任醫師說，這類人共同的性格就是：內向、心情長期處於壓抑狀態、遇事不願意找人傾訴、遇到什麼事情都自己扛着。長期處於這種狀態的人，會導致內分泌和免疫力的紊亂。
“癌症在我們看來是多因素導致的，不是說某種因素一定會導致某種癌症，但是當各種和癌症相關的因素疊加在一起的時候，發病的風險就會增加。”張醫生說，擁有C型性格的人，不妨多看點娛樂節目，開懷大笑一下。國外就有研究，稱愛八卦的女性不容易得癌症，原因就是這些人比較開朗，不太會有心理負擔。
加班一族：試着學會放緩腳步
在衆多的不良習慣上，張宇醫生特別提到了“規律”兩個字。現代社會壓力比較大，許多人存在加班情況，一旦加班容易出現三餐無規律、生活無規律等情況。
從胃腸道的正常生理反應來說，如果三餐失去規律，就會使胃腸道中一些消化液的分泌失去規律，長期反覆這樣，胃腸道的消化能力會減弱，從而影響人體整體免疫力。
同樣的，規律的生活雖然無聊，但卻對身體有益。最近，網絡上流傳着這樣一則新聞，上海一對夫妻辭職在家，一年僅消費2萬元，目的就是爲了身體好。因爲不去上班後，不用去趕車、不用去加班、不用爲各種人情世故而煩惱，每天定時吃喝鍛鍊，生活非常有規律。
“規律的生活和飲食，等於給了身體一個規律的節奏，人體也和機器一樣，規律的運作有益機器保養，三天兩頭變規律，會讓人體這個機器損耗太大。”張宇醫生說，預防癌症最好的辦法之一就是規律飲食和生活，少做加班族。
