月經量過多或過少潛伏疾病
專家介紹說，從醫學上來測量，一次月經量30毫升算過少，80毫升是過多，正常的應該是每次60毫升左右。但平時我們無法去量，不過衛生巾可以幫忙。正常的是一天換四、五次，每個週期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是溼透的，就屬於經量過多;相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少。如果你屬於上述中的一種，應及早去看醫生。
以往的研究大都傾向於骨質流失是婦女閉經以後纔會發生的事。其實，年輕婦女也會出現骨質流失，這是因爲這部分婦女的孕激素水平異常，其結果會導致後半生的骨質疏鬆症。
另外，正常月經週期應該是20～36天，因人而異。每位女性都有自己的月經週期，一般認爲週期不是28天就是30天。可實際上每個人的月經週期是有很大差異的。據有關部門臨牀調查統計，真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只佔10%。只要每次月經的間隔週期都是一樣的，就是正常。不規則的提前或延後都可能是不正常的，很可能是某種疾病的症狀，這就需要準確記錄每次的時間，否則只憑印象很難推斷。
據專家介紹，月經量過多、過少都不正常，都是因爲內分泌不太好。如果子宮內膜增生過長、患有子宮肌瘤，月經量會很大。如果是因爲吃了口服避孕藥後才導致月經量過少，就要請醫生參考是否要換一種避孕措施。
月經量過多型：
過多，多是內熱、血瘀或血虛，使體內的血沸騰，滿溢或無法統攝管理，隨意氾濫造成的。這裏說的可不是平時講的月經期大出血，那屬於崩漏。只是經量比日常大罷了。要觀察身體的狀況，從月經顏色來分別比較容易。
（1）血熱
月經：月經量多，色鮮紅或紫、質地稠，或有小血塊。
全身：常心煩口渴，多夢，尿黃，大便乾結，舌質紅，舌苔黃。
（2）血瘀
月經：量多，或持續難淨，顏色暗紫，質稠有血塊。
全身：可以有小腹疼痛，拒絕按壓，舌頭上有瘀點，或舌質暗紫。
（3）氣虛
月經：量多，色淡紅，質地清稀
全身：或伴面色蒼白、氣短懶言、，四肢無力、心慌氣短，舌苔淡薄。
月經量過少型：
過少，多是寒、血虛、氣滯、痰溼、血瘀，總之是有東西阻塞了氣血的通路，使血下來不暢。
（1）血虛
月經：量少，點滴即淨，顏色偏淡，清稀無血塊。
全身：或伴頭暈眼花，心悸心慌，面色萎黃，小腹空墜，舌質淡紅。
（2）氣滯
月經：經水少，行而不暢。色紫，黯紅有塊。
全身：小腹脹痛，胸悶，兩脅脹，乳房脹痛，舌質淡黯，舌苔薄白。
（3）血寒
月經：量少，色黯紅
全身：小腹冷痛，得熱就減輕，平日畏寒肢冷，面色青白，舌黯苔白。
（4）腎虛
月經：經來量少，不日即淨，或點滴即止，色淡紅或黯紅，質地稀薄。
全身：可有腰、脊背痠軟、足跟痛，頭暈耳鳴，小腹冷，或夜尿多，舌淡。
（5）血瘀
月經：月經少，色紫黑，有血塊，小腹刺痛拒按，血塊排出後痛減。
全身：舌紫黯，或有小瘀點。
（6）痰溼
月經：量少，色淡紅，質地粘膩如痰。
全身：多形體肥胖，胸悶，易有嘔吐、噁心感，白帶多粘膩，舌淡，苔黃白膩。
3、經期延長：
每次經期超過7天，甚至半個月淋漓方淨者。
（1）氣虛
月經：經行時間延長，逾期7天不止，每月反覆，量多，經色淡紅、質地清稀。
全身：全身肢體精神疲乏，氣短懶言，面色蒼白，舌淡，苔薄。
（2）脾腎陽虛
月經：過期不淨，色淡紅，質地稀。
全身：全身、四肢怕冷，經常發冷，腰、膝蓋酸冷，下腹冷痛，吃的少，食慾差，大便稀，不成形，小便頻，夜尿多，舌淡胖。
（3）陰虛血熱
月經：經期時間延長，量少，色鮮紅，質地稠。
全身：平日易咽喉幹，口燥，喜歡喝水，但喝了後也不解渴。經常午後或半夜裏身體潮熱，兩顴骨發紅，手足心熱，大便燥結，舌質紅，苔少。
（4）溼熱蘊結
月經：月經淋漓，過期不淨，量少，色黯如敗醬，混在粘液，氣味臭。
全身：腰痠脹痛，平日白帶多，色黃味道臭，舌質正常或偏紅，苔黃膩。
（5）血瘀
月經：經行期延長，量多或少，顏色黯紫有血塊，經行腹痛拒按。
全身：舌紫暗或有小瘀點。
月經不調注意事項：
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2.注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3.內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
