月經量少很容易造成閉經的情況，嚴重的還會導致女性不孕，下面小編和大家講講如何緩解月經量少的情況，希望對大家有所幫助。
1、女性月經量少，是因爲女性體內的雌性激素降低，導致子宮的內膜產生增生，導致血液不能從體內排出，所以在日常生活中女性朋友一定不能隨便的吃避孕藥或者是排卵藥等刺激體內的雌性激素紊亂，會導致女性月經不調。
2、女性壓力太大也會導致體內的內分泌失調，人的精神長時間的處在緊張的狀態，會使人在晚上睡眠不好，這對女性來說會對體內雌性激素分泌起到了影響，導致女性朋友的月經量變少，所以女性一定要學會自我減壓，學會緩解在生活或者是在工作中的壓力，不要讓自己的心情壓抑，儘量抽出時間來做些自己喜歡的事情，多和朋友們聚聚，談談心，多去參加些集體活動。
3、有些食療方法對於女性月經量少的效果很好，就如黑豆紅花湯，做法是相當簡單，就是把黑豆洗好放在水中煮，水開後在繼續煮五分鐘的時間，然後把紅花洗乾淨放進去再煮，開鍋後，改用小火，直到豆爛了就可以了，把紅花撈出來不要，加上紅糖，把喝黑豆湯就行了，味道還很不錯，紅花在藥店都能買到，也不貴，效果還很不錯。
月經量少對女性朋友的危害
1、月經量少對女性朋友的身體健康是有危害，主要會出現子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。
2、會引發女性暗瘡，影響女性面部美觀，而且這些色斑並不是用護膚品和化妝品就能解決的，如果不及時的治療，不僅僅是影響美容，還會影響身體健康。
3、月經量少會引發女性頭疼，嚴重的還會造成女性朋友不孕的情況，所以女性朋友對於月經量少一定要引起重視，不能大意。
4、如果是婦科疾病造成的月經量少，還會影響女性的生育能力。
溫馨提示：對於月經不調很有可能是婦科炎症引發的，建議女性朋友一定要及時去醫院進行檢查，排出除婦科炎症的可能。以上是對於月經量少的介紹，來月經前的一個星期一定不要吃生冷食物，對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷也許沒什麼，但是對於月經不調的女性，一定需要注意，可以在來月經時，每天喝一杯紅糖水，月經來最好不要讓自己太勞累了，如月經量非常少，就需要到專業的醫院進行檢查和治療了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
