1.忌濫用豐胸產品
有些女性爲了急於看到豐胸成果，而濫用含有激素、不安全的豐胸產品。衡量一個產品是不是真正安全，最簡便的方法，就是看這個產品在使用時，是否有所禁忌，比如是否需要忌口，能否全身塗抹，能否塗抹乳頭，能否經期時使用。
2.忌運動時不穿運動型內衣
在進行跑步、彈跳等運動時，如果不穿運動型內衣，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害。胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。特別是女生青睞的跑步、跳繩等減胸運動要特別注意，運動時一定要穿上運動型內衣，保護你的胸部。
3.忌內衣尺碼不符，穿戴方法錯誤
內衣是女性乳房的貼身保鏢，內衣的選擇直接影響女性胸部的健康與美觀。如果穿戴過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。所以買內衣時一定要先試穿。
穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏，使之顯得充實飽滿。
4.忌錯誤按摩豐胸
胸部按摩可以增強韌帶的彈性，從而達到緊實豐滿的效果。但是如果方法不對或用力過大去按摩乳房，會造成鬆弛，也可能走形。#p#副標題#e#
5.忌不正確的沖澡方式
有些女性洗澡時喜歡用比較熱的水來沖洗，或是用噴頭直接噴洗乳房，會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27℃左右爲宜。
6.忌過度節食導致蛋白質攝取不足
乳房的主要結構成分之一是脂肪和膠原蛋白，過度節食減肥會使人體長期處於飢餓狀態，胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
減肥期間爲了防止減肥時胸部變小變下垂，應該給胸部提供足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，讓胸部飽滿堅挺。
7.忌吃避孕藥豐胸
服用避孕藥讓乳房變豐滿的做法是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。乳房的生長與乳腺及乳腺間組織有關係，不同的個體在不同的發育階段也有不同表現。
過量攝取雌激素會導致內分泌紊亂，長期服用避孕藥會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。
8.忌趴着睡覺
偶爾一次趴着睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良。
