天氣炎熱時，人們大量飲水後會較頻繁的排尿，但很多坐辦公室的女性，常因爲工作的關係，而在有尿意的時候強忍着，拖了很久纔去方便。尿液是經腎臟產生排出的代謝終產物，其中有些物質對人體有一定毒害作用，而且憋尿對女性造成的危害比男性更大。憋尿對膀胱產生的危害最大，尿液中的毒物長時間刺激膀胱壁可引起膀胱癌的發生。尿液蓄積還會增加腎臟負擔，易誘發腎臟疾病。
女性由於腹腔內器官結構複雜，女性的泌尿系統比男性更易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，還會出現尿頻、血尿、解尿困難、尿灼熱、下腹不適或疼痛等症狀。同時女性憋尿，還會對生殖器官產生許多不利影響。
於女性內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，子宮位於膀胱後面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。如經常憋尿，子宮後傾則難以復位。子宮後位分爲三度，如果膀胱壓迫子宮後傾爲二度，就會妨礙經血流出，出現嚴重的痛經症狀;如果發生三度後傾，還會因爲子宮體壓迫骶骨前面的神經叢而引起腰骶部疼痛，並可引起性交痛，嚴重的女性常憋尿或致不孕。
憋尿是極不好的習慣，有尿意一定要及時排尿，不可硬憋尿，女性尤應注意。每次外出前，最好先排一次尿;無論是工作、學習還是開會期間，要儘量選擇一個“中場休息”時間，讓自己“方便”一下;在憋了一段時間的尿之後，除儘快將膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水分，強迫自己多幾次上衛生間，這對膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內細菌的增生。
