生活中的壞習慣或多或少會給女性帶來一定的影響。比如憋尿等都會引起不孕，不要讓不孕影響你的寶貝計劃哦。
長期憋尿會致不孕
有過憋尿經歷的人都知道，憋尿是看“能力”的，有的人能長時間憋住，而有的則完全憋不住，急起來只能迫不及待地尋找廁所。但這個憋尿的能力卻不值得稱頌。常憋尿所導致的問題很多，女性的不孕問題也與長期憋尿有一定的關係。
女性的膀胱與子宮在體內是“鄰居”，而子宮位於膀胱的後面。當憋尿使膀胱充盈時，漲大的膀胱位置不夠，就會壓迫子宮，致使子宮向後傾斜。偶爾、短時間的壓迫所造成的影響也許並不嚴重，子宮在壓迫消失後會自然復位。但如果經常長時間憋尿，子宮的後傾則有可能難以復位。子宮後傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。除此之外，憋尿還可能引發其他問題，如腰部酸脹不適、繼發痛經、月經不調等。
不孕病因的三個中醫觀點
中醫認爲凡女子不孕以腎虛爲根本，或爲素體虧虛，稟賦不足；或爲不慎房事，損傷腎精；或久病多產傷腎。脾爲後天之本，精血生化之源，脾虛則生化無源而致不孕。女子以肝爲先天之本，肝藏血，主疏泄，肝鬱氣滯亦可使女子不孕。論治則當安五臟、通氣血，調經種子，孕育乃成。
中醫論導致女性不孕有三大因素
1、宮寒腎虛
中醫謂之女子屬陰，子宮容易受寒，陰寒內盛，加之腎氣虛弱，腎精不足，衝任虧虛，則經亂無期，不能受孕。
2、肝鬱脾溼
若情志不暢，肝氣鬱結，脾虛內溼，則血脈失暢，氣血不和，痰溼留瘀，月經失調，以致不孕。
3、血瘀氣滯
女性以血爲本，以氣爲順，血和氣相互依存，相互影響。氣血不和，氣滯血瘀，百病則生，不孕因此而成。
女人的最佳受孕時間
精子與卵子的健康、成熟是寶寶健康的先決條件。男性精子在睾丸裏生成，人的精子形成過程是十分規則，由精原細胞到成熟精子要經過七次分裂，爲期64天。成熟精子包括含有X的精子和含有Y的精子。在射精完成進入女性生殖道後，生命期爲1-3天。若這段時間未能遇到卵子，精子就失去了受孕能力。但新鮮精子冷凍後，可長期保存不失去授精力。
精子的數量也是女性受孕的關鍵因素，一般男性精液中，精子濃度每毫升在2000萬到1億以上。男性的生精能力能達到70歲以上。女性的生殖特點是有周期性，一般每個周只排一個卵。而卵子成熟的週期只有14天左右。卵排出須在24-48小時內受精才能受孕，因此在排卵後1時之內受精是懷孕最基本的條件，此時卵子新鮮、健康是保證胚胎健康的先決條件。
爲此，懷孕的婦女要了解自己的排卵期。粗略地說，如果月經週期是28天，則月經第十四天排卵；如果月經週期長，則排卵期相應地後退。如果想精確地找到排卵日，方法是很多的，如每日清晨試基礎體溫。在排卵後由於黃體的作用，體溫上升0.3-0.5攝氏度體溫上升日即爲排卵日。
還可以配合其他徵象找到排卵期，在排卵期前由於女性激素分泌達到高峯，可以發現白帶增加變稀，似蛋清樣。目前還可用一種試紙來測定排卵日。在婦女排卵日前後行房事，可以增加受孕機會，此期間精子、卵子處於新鮮、健康狀態，無疑對保證受精卵的健康是有益的。
