我們自己都有過不少的憋尿經歷。由於一時之間找不到廁所方便，暫時憋一會尿是很多人的選擇。殊不知，你這習慣性的憋一會其實對身體是有很大危害。
很多醫生都會建議你，有尿要及時尿，千萬不能憋，特別是男性，經常憋尿會導致生殖疾病，影響生殖健康。很多時候，不是想憋尿，而是實際情況受限，導致很多人不得不憋尿，那麼男性經常憋尿會對身體有什麼危害？
憋尿對男性的危害
首先對於朋友們長期的一個憋尿，對於身體部分損害最大的就是膀胱了，其實在朋友們感覺到尿意的時候就說明了朋友們的膀胱中都已經是充滿了尿液，而這個膀胱中的尿液得不到及時的排泄出去，一直憋着的同時就會導致朋友們的膀胱開始膨脹，長期的這種膨脹對於膀胱就會造成損害了，這是朋友們不能憋尿的首要原因！
第二個就是憋尿很有可能會造成朋友們的尿路造成感染的，很多朋友們都知道其實在排尿的時候也是一個排毒的過程，倘若這個毒素長時間的得不到排除，就很容易堆積在尿路中，而這些毒素是非常有可能給朋友們的尿路造成一定的感染，朋友們長期的憋尿是一種非常危險的行爲，而且非常不利於朋友們的養生身體健康！
最後就是要提醒朋友們上廁所是屬於三急的，爲了大家的身體健康一定要給自己上廁所的時間，不要長時間的憋尿，畢竟身體纔是革命的本錢，只有身體健康了，朋友們做其他的事才能更好，因此朋友們切記不要憋尿對身體健康危害大！
什麼是憋尿
醫學上稱憋尿爲“強制性尿液滯留”。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。
憋尿可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓病人血壓增高，冠心病人出現心絞痛、心律失常等。國外研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大，因爲憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。最近美國科學家的研究報告稱，有憋尿習慣者今後患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。
8種“憋”出來的病
憋尿：當心尿毒症
當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果。如果尿液過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管迴流，時間長了可能會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。
憋便：當心結腸癌
憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀；嚴重者甚至會引發腸道癌症。
憋屁：當心腸道炎
如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。
憋氣：長時間容易讓人窒息
如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等症狀，所以老年人最好少進行這種鍛鍊。老年人隨着年齡的增長，體質越來越弱，身體各方面的承受能力也會變弱，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內供氧失衡，發生危險。
憋噴嚏：導致穿破鼓膜
鼻咽部和耳朵是相通的，中間連着咽鼓管，維持中耳與外部壓力平衡。捏着鼻子的時候，氣體就可能從咽鼓管出來，串到中耳裏去，壓力過大就可能造成鼓膜穿孔。
憋乳：當心乳腺癌
寶寶的營養品，本身並沒有什麼毒性，但由於女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房，引發細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。
憋精：當心喪失性功能
如果因爲工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內分泌紊亂症狀如果因爲工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內分泌紊亂症狀，導致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睾丸便會長時間受到“高壓”，可能令生精能力喪失，並逐漸導致睾丸萎縮，喪失性功能，腰痠、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體症狀也會連鎖產生。
憋壞情緒：也會生病
發牢騷也是髮型的方式，一個人如果有壞情緒，你老是要他憋在肚子裏，那就會得病。當然，牢騷對想解決的事情可能沒有任何益處，但對於個人來說，卻有宣泄火氣的療效。過去人們認爲“牢騷太盛防腸段”，這只是一個方面。從今天的角度看，牢騷不發易導致疾病。因此，要學會釋放自己的不良情緒。
