6月14日世界獻血日 必知獻血7大常識

每年的6月14日，是世界獻血者日。今年活動的主題是“血液連接你我”，着重感謝獻血者並強調獻血者與患者之間的“分享”與“相連”關係。關於獻血的知識，你知道多少？

獻血需要了解的七大長壽

一、哪些人不能獻血

1、傳染病患者或者病原攜帶者。

2、重要臟器疾患或者主要臟器手術切除者。

3、惡性腫瘤病患者及影響健康的良性腫瘤患者。

4、血液病患者。

5、異常出血性疾病患者。

6、高血壓患者。

7、慢性皮膚病患者。

8、驚厥、暈厥、癲厥患者。

9、體弱多病經常頭暈者。

10、眼科病與神經性系統疾病患者。

11、醫生認爲不能獻血的其他疾患。

二、獻血前注意事項

1.獻血時不要服藥，否則有可能影響血液質量，如服用阿司匹林在三天內會降低血小板的某些功能。

2.少食含脂肪的食物，在獻血前一天和當天可按往常習慣進餐，但應控制脂肪的攝入量。不飲酒，尤其是不能飲烈性酒。

3.睡眠要充足，不宜做劇烈運動。

4.如果曾經獻血，需要確認兩次獻血間隔已經滿6個月。

三、獻血步驟

1、獻血登記：請攜帶本人身份證、或軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執照等有效身份證件進行獻血登記。

2、等候獻血：由於獻血者集中到達，而獻血總要逐個進行，耐心等待是不可避免的，可事先準備書報雜誌閱讀。

3、刷洗手臂：手臂不清潔容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染。請務必認真洗刷。

4、碘酊消毒：消毒後請勿接觸消毒部位。推薦閱讀：熊貓血獻血注意這6點

5、採血前核對：請回答採血人員覈對時提出的問題，如“您叫什麼名字？”，“您是什麼血型？”等。

6、採血：請躺在採血椅上，保持傾斜姿態，穿刺前請握緊拳頭；一旦採血針刺入靜脈，拳頭作握緊、放鬆動作直至採血完畢。

7、止血：採血完畢請按住止血棉球至少5分鐘，請不要捻動止血棉球，以防皮下血腫。 然後保持棉球按壓在針頭處4—6個小時，以防感染。

四、一次獻多少血科學

據科學測定，正常人體總血量約佔體重的8%左右，一個50公斤體重的人，約有血液4000毫升，在一般情況下，約有4/5的血液參與血液循環，1/5的血液貯存在肝、脾和皮下毛細血管中備用，當人體從事劇烈活動或失血時，貯備的血液會釋放出來，參與血液循環，以維持人體正常的生理功能。因此，凡是符合獻血條件的公民，一次獻血200-400毫升不會影響健康。

五、獻血後需要恢復多長時間最佳

人體具有很強的自我調節能力，獻血後，丟失的水分和無機鹽類在1-2小時內，由組織液滲入血管而得到補充，丟失的血漿蛋白由肝臟加速合成進行補充，數天後即可恢復正常。血液中的各種細胞均有一定的生命期，紅細胞約爲120天，白細胞約爲7-14天，血小板約爲7-9天。即使不獻血，血細胞也在不斷地衰老死亡，被新生的血細胞所替代。

六、獻血後應注意什麼

1、要保護好靜脈穿刺部位穿刺部位：止血後不等於完全癒合，至少要在24小時內不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。

2、個人活動要適度：獻血後的幾天不要從事高空。高溫作業及駕駛車輛。體育比賽。通宵娛樂活動。

3、補充營養不要過量：可以進食一些蔬菜，瓜果及豆製品，奶製品，新鮮的魚、蝦、肉、蛋等，但不要進食過量。

七、獻血對於自身有什麼好處

獻血會刺激人體的造血功能，加速血細胞的再生，促進血液的新陳代謝，一般經兩週左右的時間，即可恢復到獻血前的水平。而且大量科學研究證明，科學獻血可促進人體的新陳代新，預防和緩解高粘血癥，預防和降低心腦血管病的發生，促進和改善心理健康等。所以說獻血是有益健康的。