今天(6月14日)是第14個“世界獻血者日”，今年的主題是“我能做什麼”。《獻血法》1998年實施以來，我國無償獻血制度全面建立，血液管理制度體系和採供血服務體系日益完善，血液供應能力、血液安全水平和臨牀用血水平有了明顯提高。
獻血須知四大點
一、獻血前要做哪些準備?
1.瞭解獻血常識，消除緊張心理。
2.獻血時不要服藥，否則有可能影響血液質量，如服用阿司匹林在三天內會降低血小板的某些功能。
3.少食含脂肪的食物，在獻血前一天和當天可按往常習慣進餐，但應控制脂肪的攝入量。
4.不飲酒，尤其是不能飲烈性酒。
5.睡眠要充足，不宜做劇烈運動。
二、7種人不能獻血
1.接受疫苗未達到規定期限者，如麻疹、腮腺炎、黃熱病、脊髓灰質炎活疫苗者最後一次免疫後2周內不宜獻血，風疹活疫苗、狂犬病疫苗最後一次免疫的一週內不能獻血；被瘋狗咬傷後最後一次免疫後1年內不能獻血，接受動物血清注射，最後一次注射後4周內不能獻血。
2.婦女某些生理期內，如月經期前後3天，月經失調、妊娠期、流產後未滿6個月，分娩及哺乳期未滿1年不能獻血。
3.拔牙或其他小手術半個月內。
4.闌尾切除、疝修補術、扁桃體手術不滿3個月的，較大手術後不滿6個月的不能獻血。
5.感冒、急性腸炎、局部皮炎病癒不滿1周的不能獻血，廣泛性皮炎癒合不滿2周的不能獻血。
6.急性泌尿道感染愈後不滿1個月的不能獻血。
7.肺炎病癒後不滿3個月的不能獻血。
三、每次獻血量應是多少?
一個健康的成年人，其血量一般佔體重的7%-8%，正常情況下，約有10%的血液貯存在肺、脾、肝等器官中，平時在血管中奔流的血液只佔人體血液總量的70%~80%。假設體重爲60公斤，其血液的重量折算後便是4200~4800毫升，其中貯存在臟器內的血量約爲400毫升。
適量獻血後，血管中的血液會及時從臟器中得到補充，而獻血後，機體的造血功能活躍，所喪失的血漿血細胞在短期內即可恢復正常，一般只需一個月左右的時間，血細胞就可恢復到獻血前的水平。據此，一個健康的成年人，一次獻出僅佔全身血量5%~10%的200~400毫升血液，是不會影響身體健康的。
四、獻血後應注意什麼?
1.要保護好靜脈穿刺部位。穿刺部位止血後不等於完全癒合，至少要在24小時內不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。
2.個人活動要適度。獻血後的幾天不要從事高空、高溫作業及駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂活動。
3.補充營養不要過量。可以進食一些蔬菜、瓜果及豆製品、奶製品，新鮮的魚、蝦、肉、蛋等，但不要進食過量。
