雙胞胎獻血79次 無償獻血需要注意什麼

這對雙胞胎自從2006年開始，就開始堅持獻血，到目前爲止，獻血的總量達到了20000毫升，面前他們也已經成爲了中華骨髓的志願者，記者採訪他們，他們說：希望能夠儘自己的一點力量來幫助到別人，同時也讓自己看到了自己的人生價值，這也將會是他們一生的亮點。

無償獻血，這通常是指獻血者在不收取任何的酬勞下，通過供血機構獻出自己的血。無償獻血和有償獻血比較，無償獻血的血液通過檢查後進行獻血更加有保證。有意願獻血的朋友可以前往當地的獻血機構或者是醫院進行獻血。

現在，隨着時代的不斷髮展，很多人都願意去無償獻血，因爲無償獻血不僅可以幫助到別人，同時也給自己的身體帶來好處。

獻血有哪些好處呢？

第一，每次獻血都是根據獻血者的身體狀況來獻血的，適量的抽血，可以讓獻血者的造血系統得到激發，從而有更多的新鮮血液，在獻血之後也可以降低我們的血液粘稠度。

第二，根據相關的醫學報告中研究發現，獻血對於我們的心腦血管有一個良好的影響，獻血可以減少我們患上心腦血管病的機率。

第三，我們體內排出血液，就是通過獻血的方式，可以幫助促進我們身體的新陳代謝，從而減低癌細胞的入侵，所以很多專家都建議，如果身體在允許的條件下，可以適當的去獻血。

在幫助別人的同時，也可以促進自己的身體健康，獻血這是一個值得大家去倡導的事情，也是一件兩全其美的好事。

但是，在獻血的時候，也有相關的注意事項值得大家要去注意：

第一，在獻血之前要了解相關的獻血資料，學習有關獻血的知識，消除自己在獻血前的緊張情緒。

第二，在決定要去獻血的時候，前三天很關鍵，不要去攝入其他的藥物，防止我們的血液出現病變的情況。

第三，在獻血的當天，要按時吃早餐，但是不要進食一些高能量，高蛋白的食物，這樣子不宜於我們的抽血。

第四，在我們獻血之前，不要暴飲暴食，不要喝酒，保持一個良好的作息時間，早睡早起，按時吃三餐，不要熬夜。

第五，在獻血之前，不適宜去做過於激烈的運動。

第六，在獻血的時候，要防止我們的血液滲出，要保護好我們輸血的部位，不要被外界的污染所感染，導致輸血部位的病變，在24小時內，不要用水去浸泡自己的輸血部位 更加不要在輸血部位大力的擠壓。

第七，在獻血之後，我們的身體還處於十分虛弱的狀態，所以，在輸血之後，不適宜去做過於激烈的運動，運動要適度，要保持一個良好的休息時間，不要熬夜。

第八，在獻血之後，在飲食上面要注意營養的搭配，飲食營養要均勻，多吃蔬菜和水果，補充身體的維生素。（實習編譯：李堃 審校：廖露）